Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Ravinto ja painonhallinta

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.1(302)

Hyvän olon hormonidieetti

Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!

Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, aktivoit aineenvaihduntaasi, hallitset stressiä paremmin, pääset eroon makeanhimosta ja näytät nuoremmalta.

Kehon pitää olla ensin terve, jotta se luopuu liiasta rasvasta. Tämän jälkeen laihtumisesta tulee helppoa: se on terveiden elämäntapojen toteuttamisen sivutuote. Lopputuloksena on kestävä painonhallinta, ei pikadieetti, jonka jälkeen kilot tulevat välittömästi takaisin. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!

Kaisa Jaakkola on Optimal Performance -valmennusyrityksen toinen perustaja, yritysten hyvinvointivalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Kaisan omat hormonitoiminnan ongelmat johdattivat diplomi-insinööriksi valmistuneen naisen uudelle uralle ravitsemuksen ja hyvinvoinnin pariin.

Äänikirja

  • Julkaistu: 15.5.2020

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Tammi

  • ISBN: 9789520421694

E-kirja

  • Julkaistu: 22.1.2016

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Tammi

  • ISBN: 9789513188771


Kirjailija:

  • Kaisa Jaakkola

Lukija:

  • Sanna Majuri

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 9 h 4 min
  • 178 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

4.1

302 arvosanaa

Krista

16.6.2024

Jotkin kuviot oli päällekkäin tekstin kanssa, mahdoton lukea.

Eija

24.3.2024

inspiroiva kirja. ihana lukija

Laura

22.3.2024

erinomainen, monipuolinen ja ajankohtainen, tärkeä aihe! vahva suositus. pitää ehkä ostaakin että voi tehdä merkintöjä ja viivauksia tärkeisiin kohtiin

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus


Lisää kirjoittajalta Kaisa Jaakkola

Ohita lista
  1. Palaudu ja vahvistu : Vähennä stressiä ja jaksa paremmin

    Kaisa Jaakkola

    audiobookbook
  2. Reipas, rakas raskaus

    Kaisa Jaakkola

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Suolistovallankumous : Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi

    Soki Choi

    audiobookbook
  2. Vähennä kaloreita ilman dieettiä

    Pertti Mustajoki

    audiobook
  3. Hyvinvointia vaihdevuosiin : Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla

    Paula Heinonen

    audiobookbook
  4. Superhyvää suolistolle! : Herkkävatsaisen elämä kuntoon

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  5. Ketolicious : Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

    Hanna Gillving

    audiobookbook
  6. Painotohtori : Pudota painoa pysyvästi

    André Heikius

    audiobookbook
  7. Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

    Anna Taipale

    audiobookbook
  8. Superhyvää keholle : Tee rauha ruoan kanssa

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  9. Rasvoilla parempaa terveyttä

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  10. Suuri ravintohuijaus : 25 ravintoväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  11. Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle

    Karita Tykkä

    audiobookbook
  12. RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi

    Hanna Partanen

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5