Tämä koukuttava tietopaketti voi muuttaa elämäsi.
”Olen etsinyt johtolankoja maailman kaikilta kolkilta ja testannut kaiken vastaan tulleen.”
Palkittu tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Borelius.
Tunnetko itsesi vanhaksi ja väsyneeksi, alakuloiseksi ja kulahtaneeksi? Onko sinulla selkä- tai nivelkipuja, vaihdevuosi- tai suolistovaivoja tai tuntuuko sinusta, että elinvoimasi hiipuu?
Maria Borelius oli 52-vuotias, kun hän tunnisti näitä oireita itsessään. Se hetki hänen elämässään oli nelivuotisen tutkimusmatkan alku, ja sen aikana hän kehitti itselleen kokonaan uuden, hiljaista tulehdusta ehkäisevän elämäntavan. Se muutti hänen elämänsä.
Hän keräsi sinnikkäästi uutta tietoa, matkusti ympäri maailmaa ja tapasi eturivin tutkijoita. Pian selvisi, että hiljainen tulehdus löytyy tyypillisesti vanhenemisen ja tavallisimpien sairauksiemme taustalta. Lihavuuden, diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien. Selvisi myöskin, että voimme vähentää tulehdusta ravinnon, liikunnan, joogan, luontokokemusten, läheisyyden, bakteerien ja vanhojen intialaisten terveyskulttuurien avulla.
Hyvinvoinnin vallankumous on kiehtova kertomus tiedonhankintamatkasta, mutta myös kokonaisesta elämänmatkasta: siitä kuinka tulehdusta ehkäisevä elämäntapa voi auttaa sinua pysymään nuorekkaana ja virkeänä. Kirja on yhtä lailla jännittävä lukuelämys ja käytännön opas, ja se sisältää paljon ahaa-elämyksiä, yksinkertaisia menetelmiä, reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat sinua pääsemään uuden, valoisan elämäsi alkuun.
Riitta
27.7.2025
Hieno teos. Lämmöllä ja asiantuntemuksella kirjoitettu. Välillä sai kyyneleet silmiin. Aion noudattaa kirjan ohjeita tulehdusta ehkäisevästä elämäntavasta.
Katri
26.1.2023
Sisältää liikaa uskontoasiaa. Ateisti ei arvosta eli ei jatkoon.
Anonyymi
25.11.2022
Todella mielenkiintoinen sukellus terveelliseen elämäntapaan kirjoittajan oman kerronnan ja kokemuksien kautta.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus