Itsetunto ei kehity tyhjiössä. Sen pohja rakennetaan lapsuudessa ja sen tueksi tarvitaan onnistumisen kokemuksia ja myönteistä palautetta muilta. Joskus tämä pohja jää kuitenkin huteraksi: ihminen janoaa epätoivoisesti muiden hyväksyntää ja pitää menestymistään silkkana tuurina. Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa kehottaakin meitä valitsemaan laumamme viisaasti. Positiivisuudella kun pääsee paljon pidemmälle kuin latistamisella. Itsetunnon vahvistamiseen tarvitaan joskus omakehukuuria ja jämäkkyystreeniä, mutta kaikkein tärkeintä on itseen tutustuminen. Kun tajuamme, miksi jotkut ihmiset aiheuttavat meissä häpeän ja huonommuuden tunteita ja toiset saavat meidät tuntemaan itsemme arvokkaiksi ja osaaviksi, opimme hakeutumaan minuuttamme vahvistaviin suhteisiin, kauas ankeuttajista. Sosiaalipsykologi, opettaja ja kouluttaja Janne Viljamaa on kirjoittanut useita kirjoja psykologian eri ilmiöistä narsisimista aggressioon ja lahjakkuudesta häpeään. Hän on viiden lapsen isä ja asuu Helsingissä.
3.9
Aki
2.10.2023
Kirja on kirjoitettu pilke silmäkulmassa ja höystetty huumorilla,kirjailija on kutonut omanlaisensa näkemyksen muumuassa, itsetunnon merkityksistä ihmisille ja siitä, miten sen puute vaikuttaa elämään ja itsen kasvuun.Kirja sopii ihmisille jotka ihmettelevät elämisen vaikeutta ja sitä, miksi toisten kanssa oleminen on välillä vaikeaa kotona,työpaikalla, yhteiskunnassa ja elämässä..!
outi
23.2.2023
Alkuun ihan loistava ja lukija myös. Mutta taitaa kirjailija pitää lukijaa tyhmänä tai muistisairaana. Happinaamari ensin itselle, toistoa noin 25 kertaa muista heitoista puhumattakaan. Suunnaton ärsytys jo puolen välin jälkeen. Olisi oikoluku tehnyt hyvää.
Riitta
2.2.2023
Siis todella hyvä ja ajatuksia herättävä. Lukijan ääni miellyttävä. Laitan kirjan ostoslistalle, paperiversiona, silloin on helppo palata johonkin tiettyyn kohtaan/asiaan