Lenkin teemana on hyvän syömisen perusasiat. Miten saada ruoasta jaksamista ja hyvää oloa? Tekniikkaosiossa keskivartalo ja lantio.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
suomi
Askel kerrallaan : Lääkärin juoksuopas
Marathonista Ateenaan
Choosing to Run : Empower Your Life Through the Journey of Running
Mutta minä rakastan sinua
A Runner’s High : My Life in Motion
William Shakespearen sonetit : Nautintojen ajan aarre
Maratonmimmi : Askelmerkit sohvalta maaliin
Juoksijan harjoitusopas : Askeleet Cooperista maratoniin
Reborn on the Run : My Journey from Addiction to Ultramarathons
Juoksu on parasta terapiaa : Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin
Master the Marathon : A Guide on Mastering the Marathon with Confidence. Learn the Training and Techniques for Marathon Success
Juoksijan sielu
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa
Juoksukoulu: 13. Varusteet
Juoksukoulu: 18. Sisäinen puhe
Juoksukoulu: 14. Voimaa ja huoltoa
Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
Juoksukoulu: 2. Lämmittely
Juoksukoulu: 3. Rytmi
Juoksukoulu: 5. Edistyminen
