Neljännellä lenkillä tehdään pyramidijuoksuharjoitus, ja juoksutekniikkaosiossa keskitytään keskivartalon ja lantion asentoon. Treenin ohella mietitään, minkälainen on hyvä tavoite, miten se kannattaa itselleen asettaa ja miten ruokkia motivaatiota tavoitteen saavuttamisessa.
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 4 in JuoksukouluKieli:
suomi
Muoto:
On Trails : An Exploration
Disconnect to Reconnect Bundle, 2 in 1 Bundle : Digital Minimalism and Smartphone Addiction
Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas
Millennial Money Makeover : Escape Debt, Save for Your Future, and Live the Rich Life Now
How to Stay Married
No Fear Networking : A Guide to Building Connections for the Socially Anxious Professional
Alaska Traveler : Dispatches from America’s Last Frontier
From the Death Zone to the Boardroom : What Business Leaders and Decision Makers Can Learn From Extreme Mountaineering
Intermittent Fasting With Metabolism Diet & Ketogenic Diet Beginners Guide To IF & Keto Diet With Desserts & Sweet Snacks + Dry Fasting : Guide to Miracle of Fasting
Gastric Band Hypnosis: Achieve Extreme Rapid Weight Loss by Stopping Emotional Eating, Sugar Cravings, & Food Addiction with Guided Meditation, Self-Hypnosis, and Positive Affirmations.
Herbs, Vitamins & Supplements for Wellness & Beauty : The Ultimate Guide
Dragons in the Snow : Avalanche Detectives and the Race to Beat Death in the Mountains
