Kort medveten toa-paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Tietoa kirjasta
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 5 in StressmottagningenKieli:
ruotsi
Muoto:
Självmedkänsla och glädjeboost
Tankar för natten. 1, Mörkret är vitt
Muskulär vila 1 avslappning
Good enough för föräldrar
Res upp ett bönealtare
När livet går i spillror – Om sorg och livskriser
Fatal Intent
SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
Lär dig leva
Omega : Dikter
Följ fucking order
Nattens oönskade fjärilar
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Andningsankaret
Rörelser för lugn och ro
Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv
Närvaro
Din speciella plats. En guidad meditation
Medveten andning med Lena
Paus- Andas
Avslappning -Andnings Meditation
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Paus- meditation
Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version
Hantera känslor - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Avslappning - Guidad övning
Kroppsscanning – Guidad övning
På väg till arbetet – medveten närvaro
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Förberedelse inför sömn
Medveten paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning