LANTIONPOHJA-HIIT treenissä kohteena on lantionpohja. Lantionpohjalihakset ovat yksi tärkeimmistä lihasryhmistäsi. Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset lisäävät virtsan- ulosteen- ja ilman pidätyskykyä, tukevat ryhtiä ja vaikuttavat jopa seksuaalisen nautinnon kokemiseen. Tässä treenissä tehdään paljon hyppyjä, jotka haastavat lantionpohjan lihasten lisäksi koko kehoa ja kohottaa kuntoa!
In Search of Emma : How We Created Our Family
Armando Lucas Correa
audiobook
High Intensity Exercise : The Ultimate Guide to HIIT Workouts. Learn The Science of of HIIT and How It Can Help Optimize Performance and Lose Fat
Oleg Wright
audiobook
Overcoming Histamine Intolerance
Dr Frank Jerry
book
Intermittent Fasting for Women Over 50: The Ultimate Guide to Accelerate Weight Loss, Reset Your Metabolism, Increase Your Energy, and Detox Your Body
Willie Gooding
audiobook
The Lost Art of Listening, Second Edition
Michael P. Nichols
audiobook
We Can Do Better : Urgent Innovations to Improve Mental Health Access and Care
David Goldbloom
book
Fear Not
Joseph Murphy
audiobook
Yoga on the Ball : Enhance Your Yoga Practice Using the Exercise Ball
Carol Mitchell
book
Mid-Life Ex-Wife : A Diary of Divorce, Online Dating, and Second Chances
Stella Grey
audiobook
Functional Fitness : The Ultimate Guide for Your Workout Routine
Frances Parkison
audiobook
Hidasta vanhenemista : Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin
Jan Sundell
audiobookbook
Fitness Cookbook: 600 Wholesome Recipes for a Balanced and Active Life
Madeleine Wilson
book
Maija
8.2.2024
Nämä treenit jää usein tekemättä, mutta pitäs tehdä enemmän. Tässä treenissä ne tuli tosi kivassa vauhdikkaassa muodossa💪 teen kyllä uudelleen!
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus