Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Kieli:
suomi
Muoto:
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
Trine Holt Arnsberg
audiobook
Delfiini Rentoutus : Energeettinen mielikuvamatka ja rentoutus
Sami Munukka, Harri Taipalus
audiobook
Syvärentoutus Kiitos-meditaatio
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Valkoisen Leijonan rentouttava mielikuvamatka : Energeettinen mielikuvamatka ja rentoutus
Sami Munukka, Harri Taipalus
audiobook
Tunnelma - Metsässä
Rasmus Broe
audiobook
Nuku hyvin -meditaatiot : Koko perheelle
Sanni Nevalainen
audiobook
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Anna Eriksson
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Sanni Nevalainen
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Mindfulness #2
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook