Une mauvaise alimentation, le stress au travail, les petits tracas du quotidien… Tant de facteurs qui peuvent avoir de sérieuses conséquences sur notre santé. Quelles sont les causes de ces rondeurs indésirables qui nous mènent la vie dure ?

Cet ouvrage est l'un des plus complets disponible sur la thématique du ventre plat. Il vous aide à définir un diagnostic concret pour mieux comprendre votre corps et ses besoins. Il revient avec vous sur la définition véritable du « ventre plat », mais aussi sur le lien indéniable qui existe entre la santé et le tour de taille.

Un ouvrage pratique, rigoureux et illustré, contenant une cinquantaine d’astuces pour vous aider à mieux gérer votre alimentation et vous assurer la réduction de votre tour de taille dès la première semaine !

À PROPOS DE L'AUTRICE 

Josie-K, chirurgienne en nutrition, une passionnée d’alimentation caractérisée par son sens aigu du détail et de la précision ! Elle est en exercice depuis 8 ans en clientèle privée, aventure commencée dans son pays natal, le Cameroun, et prolongée en Allemagne, son pays de résidence actuel.

Diplômée de l’Integrative Institute of Nutrition et précédemment d’une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine, elle nourrit l’ambition d’une révolution alimentaire pour son continent où la littérature nutritionnelle et les cabinets d’accompagnement manquent cruellement. Apporter l’information, la véritable, tel est son credo. C’est bien son voeu matérialisé par "ce 3e ouvrage percutant", tout autant que "les précédents" ; un prélude de "plusieurs autres à venir…"