Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.7(57)

Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen

Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare.

Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom.

Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.

Äänikirja

  • Julkaistu: 11.11.2020

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Norstedts

  • ISBN: 9789113102375

E-kirja

  • Julkaistu: 5.2.2021

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Norstedts

  • ISBN: 9789113102368


Kirjailijaa:

  • Kerstin Brismar
  • Marit Andersson

Lukija:

  • Cecilia Walton Agrell

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 5 h 51 min
  • 132 sivut

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys

Lisää kirjoittajalta Kerstin Brismar

Ohita lista
  1. Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv

    Kerstin Brismar, Harriet Wallberg

    audiobookbook
  2. Sömn : Hälsans hörnpelare

    Kerstin Brismar, Lennart Wetterberg, Torbjörn Åkerstedt, John Axelsson, Jonathan Cedernaes, Tina Sundelin, Susanna Jernelöv, Shireen Sindi, Kristoffer Bothelius

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej

    Jannika Larsson

    audiobook
  2. Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv

    Karin Isberg

    audiobook
  3. Hälsodjungeln

    Erik Sander

    audiobookbook
  4. Skratta dig gladare och friskare

    Anki Lindström

    audiobook
  5. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    Lovisa Sandström

    audiobook
  6. Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust

    Cecilia Gustavsson

    book
  7. Fokuserad ACT

    Kirk D. Strosahl, Patricia Robinson, Thomas Gustavsson

    book
  8. Mental träning för dig som har reumatism

    Mikael Widerdal

    audiobook
  9. Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar

    Rolf Jansson

    audiobook
  10. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig

    Sanna Ehdin

    audiobook
  11. Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet

    Dan Hasson

    book
  12. Pappa - vart tog du vägen

    Lisa Svanlund

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5