Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Elämäntapa ja harrastukset
  3. Ruoka ja juoma

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Losing Weight With Interval Fasting - All Food ... But Please With Breaks : How To Reach Your Ideal Weight Quickly And Healthily With The 16/8 Method

"About the book" Losing Weight With Interval Fasting - All Food ... But Please With Breaks: How To Reach Your Ideal Weight Quickly And Healthily With The 16/8 Method.

Live healthier, longer and slimmer with meal breaks - without starving!

An agonizingly long diet with renouncement of all, tasty meals is not for you? Then try it with an interval fast in the 16/8 rhythm. The nice thing is that you can still feast and only have to follow one rule. Everything you need to lose weight with this method as well as healthy and tasty recipe ideas, which you can try yourself right away, can be found here in this guide.

The intermittent fasting is suitable for those who do not stand on permanent food prohibitions and also do not want to make a crash diet, which leads in shortest time to weight loss (by muscle dismantling). Who carries out the short time fasting, some positive aspects will notice fast:

- One learns to distinguish between appetite and hunger again.

- The calorie supply is sustainably reduced with proper execution, since the stomach is not the whole - day through large meals and small snacks permanently filled.

- The burning of the own fat depots is promoted in the chamfering period, since the body must avail itself of these, in order to provide for sufficient energy. One can celebrate with the diet thus quite fast slimming successes.

- In a study it was found out that interval fasting can improve chronic illnesses such as diabetes, rheumatism and high blood pressure or not at all let develop.

The 16/8 method is suitable for all target groups (beginners, advanced learners, weight loss enthusiasts, fitness athletes or simply health conscious people) and very easy to integrate into everyday life. Because there is hardly a simpler and more effective way to become permanently slim - without counting calories, without jojo effect, yes, even without sport.

E-kirja

  • Julkaistu: 31.12.2018

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: epubli

  • ISBN: 9783746798394


Kirjailija:

  • Logan J. Davisson

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 18 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Elämäntapa ja harrastukset
  • Ruoka ja juoma

Lisää kirjoittajalta Logan J. Davisson

Ohita lista
  1. Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

    Logan J. Davisson

    book
  2. Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

    Logan J. Davisson

    book
  3. epubli Go Green Or Go Home: Plastic-Free Life And Microplastic Avoidance - Instructions And Tips For A Sustainable Lifestyle (Guide To Living With Less Plastic)

    Logan J. Davisson

    book
  4. Go Green Or Go Home : Plastic-Free Life And Microplastic Avoidance - Instructions And Tips For A Sustainable Lifestyle (Guide To Living With Less Plastic)

    Logan J. Davisson

    book
  5. Petits Pas De Bébé

    Logan J. Davisson

    book
  6. Petits Pas De Bébé : Développement, Éducation Et Santé Au Cours De La Première Année De Vie (Guide Pour Les Parents)

    Logan J. Davisson

    book
  7. Little Baby Steps

    Logan J. Davisson

    book
  8. Little Baby Steps : Development, Education And Health In The First Year Of Life (Parents Guide)

    Logan J. Davisson

    book
  9. Los Colores De Un Mundo Optimista

    Logan J. Davisson

    book
  10. Los Colores De Un Mundo Optimista : Hábitos De Personas Exitosas Y Extremadamente Felices

    Logan J. Davisson

    book
  11. I Colori Di Un Mondo Ottimista

    Logan J. Davisson

    book
  12. Les Couleurs D'Un Monde Optimiste

    Logan J. Davisson

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. The Great Quiz Book

    Peter Keyne

    book
  2. Unelma helposta työstä

    Kikuko Tsumura

    audiobookbook
  3. Glukoosikumous : Hallitse helposti verensokeriasi

    Jessie Inchauspé

    audiobookbook
  4. Säker stil : organisera mera

    Ebba Kleberg von Sydow, Emilia de Poret

    book
  5. Juoksijan sielu

    Tarja Virolainen

    audiobookbook
  6. Mistä puhun kun puhun juoksemisesta

    Haruki Murakami

    audiobook
  7. Juoksu on parasta terapiaa : Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin

    Douglas Scott

    book
  8. Lihan loppu

    Suvi Auvinen

    audiobookbook
  9. Selvin päin : Löydä riippumattomuuden onni

    Annie Grace

    audiobookbook
  10. Aamu ilman darraa

    Katri Ylinen

    audiobookbook
  11. Körkortsteori 2020: den senaste körkortsboken

    Svea Trafikutbildning

    audiobook
  12. Baka i långpanna deluxe

    Frida Skattberg

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5