Liikunnasta pysyvä osa elämää.
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Zonde
31.7.2024
Ihan jees. Täytyy vielä tehdä lopun tehtävät.
Hanna
27.6.2022
Kyllä selkeytti asioita tää kirja.
Hanna
14.1.2022
Inspiroivaa kuunneltavaa, auttoi oivaltamaan omia käyttäytymismalleja ja antoi vinkkejä uusista tavoista toimia ja ajatella. Suosittelen!
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus