Kroppen och huvudet hänger ihop. Om du har oroliga tankar känner du dig ofta orolig i kroppen. Man kan både prova att göra avslappningsövningar för kroppen, men man kan också prova den här övningen för att lugna tankarna.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
ruotsi
Lilla känsloboken : Berättelser och fakta om känslor
Lilla känsloboken. Skilla skäms
Slappna av i kroppen
Avslappningsmusik
Boken om ilska : Förstå och ta hand om arga känslor och tankar
Lilla känsloboken. Leo blir ledsen
Lilla känsloboken. Nyfikna Nynne
Lilla känsloboken. Glorias glada dag
Lilla känsloboken. Rami blir rädd
Lilla känsloboken. Elis älskar Sara
Lilla känsloboken. Orvar blir orolig
Lilla känsloboken. Ava blir avundsjuk
