Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Ravinto ja painonhallinta

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Macronutrient Basics : Your Guide to the Essentials of Macronutrients—and How a Macro Diet Can Work for You!

Lose weight and build muscle with this simplified guide to the macronutrient diet—including 50+ recipes—so you can achieve the healthy lifestyle you’ve been craving while enjoying the foods you love!

All over the world, people have been looking for ways to lose weight and build lean muscle while still eating all the foods they enjoy. The macro diet has gained popularity with its flexible approach to eating that allows all food groups and simply requires keeping track of your macro intake. But calculating those macros and planning meals around them can be both confusing and time consuming!

In Macronutrient Basics, you’ll find easy-to-understand explanations and tips on how to adapt the macro diet to fit your needs—plus easy, delicious recipes and sample meal plans. Whether you’re an athlete looking to boost your performance or a recovering couch potato who wants to lose weight and gain energy without giving up the foods you love, this is the all-inclusive guide to accomplishing your goals.

Macronutrient Basics makes it easy to follow this flexible diet plan with a simplified take on the macronutrient diet that will help you transform your lifestyle—and your health!

E-kirja

  • Julkaistu: 10.4.2020

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Adams Media

  • ISBN: 9781507212714


Kirjailija:

  • Matt Dustin

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 152 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta
  • Tieto
  • Lääketiede ja hoitoala
  • Ruoka ja juoma
  • Ruuanlaitto

Lisää kirjoittajalta Matt Dustin

Ohita lista
  1. The Everything Guide to Macronutrients: The Flexible Eating Plan for Losing Fat and Getting Lean

    Matt Dustin

    book
  2. The Everything Guide to the Carb Cycling Diet : An Effective Diet Plan to Lose Weight and Boost Your Metabolism

    Matt Dustin

    book

Basics Sarja

Ohita lista
  1. Keto Basics : Your Guide to the Essentials of the Keto Diet—and How It Can Work for You!

    Adams Media

    book
  2. Vegan Basics : Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet—and How It Can Work for You!

    Adams Media

    book
  3. Intermittent Fasting Basics : Your Guide to the Essentials of Intermittent Fasting--and How It Can Work for You!

    Lindsay Boyers

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. The Core 4 : Embrace Your Body, Own Your Power

    Stephanie Gaudreau

    audiobook
  2. The Everyday Athlete : How to Balance Work, Family, and Fitness for Life

    Art Trapotsis

    audiobook
  3. Muscles & Monsters

    Ashley Bennett

    audiobook
  4. Raskas askel

    Matti Riekki

    audiobookbook
  5. CrossFit

    John Carter

    book
  6. PAKARA-HIIT

    Hyvinvointiklinikka

    audiobook
  7. Irti sokerikoukusta 2 viikossa

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  8. Sinä pystyt

    Nanna Karalahti

    audiobookbook
  9. Eroon makeanhimosta : Näin vapaudut sokerikoukusta

    Leeni Viio

    audiobookbook
  10. Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  11. Tentacles & Triathlons

    Ashley Bennett

    audiobook
  12. Juoksijan sielu

    Tarja Virolainen

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


  • Lataa sovellus
  • Käytä kampanjakoodia
  • Lunasta lahjakortti
  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Lapsille
  • Top listat
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory
· Suomi
Saavutettavuus · Yksityisyyden suoja · Ehdot ·

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Erinomainen4.3 / 5