Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
reetta
5.1.2024
liian lyhyt
Una
8.5.2022
Ei mitään annettavaa ,ei mitään ohjetta, todella surkea
Susanna
13.10.2020
Ihan ok, tauot olisi mukavat.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus