Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Henkisyys
  3. Henkisyys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.0(26)
Meditation för fysisk avslappning

Meditation för fysisk avslappning. Alfautgåva

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Alfautåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av alfavågor. Den är också något längre än originalversionen med sina 15 minuter. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.

Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Starfish Relaxation, av Rebecca Reads Recordings.

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.


Kirjailija:

  • Sophie Grace

Lukija:

  • Sophie Påhlsson

Sarja:

  • Numero 4 in Meditation för fysisk avslappning

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 15 min

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Henkisyys
  • Henkisyys
  • Uni ja rentoutuminen
  • Meditaatio ja visualisointi

Lisää kirjoittajalta Sophie Grace

Ohita lista
  1. The Winter Cabin. A Meditation Story. Extended Version

    Sophie Grace

    audiobook
  2. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  3. Alternativ kroppsscanning

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  5. Rosenträdgården. En guidad meditation

    Sophie Grace

    audiobook
  6. Rosenträdgården. Kort version

    Sophie Grace

    audiobook
  7. En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  8. Kroppsscanning mini

    Sophie Grace

    audiobook
  9. Progressiv muskelavslappning 2

    Sophie Grace

    audiobook
  10. Progressiv muskelavslappning 1

    Sophie Grace

    audiobook
  11. Kroppsscanning Mini. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook

Meditation för fysisk avslappning Sarja

Ohita lista
  1. Meditation för fysisk avslappning

    Sophie Grace

    audiobook
  2. Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  3. Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Väck gudinnan i dig

    Lina Molander

    audiobook
  2. Mallorca Meditationer 1

    Björn Natthiko Lindeblad

    audiobook
  3. Andningsankaret

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Låg Carb Kök : 100 läckra low-carb recept (Låg Carb Diet)

    Bernhard Long

    book
  5. Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  6. Personlig utveckling

    Björn Jonsson

    book
  7. Tacksamhetens gåva

    Rosanna Lariella Antonsdotter

    book
  8. Planning Your Wedding

    Bridget Collins

    book
  9. Våga vara

    Jana Söderberg

    book
  10. Frigör din inre kraft, guidad meditation

    audiobook
  11. DU KVINNA - Njut av den du är

    Pi-Charlotte Strindberg

    audiobook
  12. Lätt att sova

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5