Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslappning. Bok med tal och musik. Spår 1 är Mental avslappning med tal och musik, spår 2-4 innehåller enbart musik.
Mental avslappning
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Kieli:
ruotsi
Muoto:
Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning
En paus i vardagen
Ljusguidemeditation
En stund tillsammans
Sitt i din egna kraft och möt dina andliga guider
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
Balansera ditt nervsystem
Yogahjärnan
Naturens mirakeldrycker : gröna juicer, smoothies, shots och longdrinks
Programmera dig för framgång.
Yoga & meditation: Släpp dig själv fri