Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
2.0(1)

Mental träning för dig som har tinnitus

Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental och praktisk träning hjälper dig att uppnå detta. Programmet ger dig även övningar för att få en ökad kroppsmedvetenhet. Detta minskar spänningar i nacke och käke - spänningar som ofta är stressrelaterade och som ökar dina besvär med tinnitus. MP3-boken innehåller skönt avslappnande musik i varje övning som skänker dig behaglig vila. Programmet 'Mental träning för dig som har tinnitus' består av MP3-filer att lyssna till och ett 36-sidigt faktahäfte om tinnitus. I häftet finns även en komplett träningsdagbok. Programmet är skapat av dipl. mental tränare och avspänningspedagog Mikael Widerdal och leg. sjukgymnast Charlotte Manhof.

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare):

https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Tinnitus_faktahafte.pdf

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.12.2021

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Media 24 / Digibook

  • ISBN: 9789189539068


Kirjailija:

  • Mikael Widerdal

Lukijaa:

  • Mikael Widerdal
  • Charlotte Manhof

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 1 h 14 min

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys

Lisää kirjoittajalta Mikael Widerdal

Ohita lista
  1. Bättre sömn

    Mikael Widerdal

    audiobook
  2. Stressa av

    Mikael Widerdal

    audiobook
  3. Smärtlindring …

    Svante Larsson, Mikael Widerdal

    audiobook
  4. Harmonisk graviditet

    Mikael Widerdal

    audiobook
  5. Mental träning för dig som har reumatism

    Mikael Widerdal

    audiobook
  6. Energikick & Självförtroende

    Mikael Widerdal

    audiobook
  7. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

    Mikael Widerdal

    audiobook
  8. Hälsa och välmående

    Mikael Widerdal

    audiobook
  9. Viktkontroll

    Mikael Widerdal

    audiobook
  10. WalkFriend Happiness

    Mikael Widerdal

    audiobook
  11. Kreativitet och skaparkraft

    Mikael Widerdal

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå

    Camilla Alm

    audiobook
  2. Skogsmeditation

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna

    Linus Jonkman

    audiobookbook
  4. Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!

    audiobook
  5. Den som hittar sin plats tar ingen annans

    Tomas Sjödin

    audiobookbook
  6. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

    Erik Hemmingsson

    audiobookbook
  7. Mormor på Ärtan

    Nina Statheus

    audiobookbook
  8. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget

    Kay Pollak

    audiobook
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

    Siri Helle

    audiobookbook
  10. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Martina Johansson

    audiobookbook
  11. Den ädla konsten of not giving a f*ck

    Mark Manson

    audiobookbook
  12. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5