Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Mindfulness #2
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
Trine Holt Arnsberg
audiobook
Delfiini Rentoutus
Sami Munukka, Harri Taipalus
audiobook
Syvärentoutus Kiitos-meditaatio
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta Elämää
audiobook
Valkoisen Leijonan rentouttava mielikuvamatka
Sami Munukka, Harri Taipalus
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta Elämää
audiobook
Tunnelma - Metsässä
Rasmus Broe
audiobook
Nuku hyvin -meditaatiot : Koko perheelle
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Anna Eriksson
audiobook
Reija
17.1.2024
Kiitos
Hannu
6.10.2023
Mindfulness harjoitus tekee aina hyvää. Auttaa tuntemaan kehon. Hyvä läsnäolo mukana.
Äiti❤️
6.4.2023
Tästä on kyllä rentous kaukana. Suorita.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus