3.5(24)Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Mindfulness #1

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.

Aloita 14 päivän ilmainen kokeilu

  • Täysi pääsy satoihin tuhansiin äänikirjoihin ja e-kirjoihin kirjastossamme
  • Luo jopa 4 profiilia – myös lapsille
  • Lue ja kuuntele offline-tilassa
  • Tilaukset alkaen 11,99 € kuukaudessa
Kokeile nyt ilmaiseksi

Peruuta milloin vain

3.5(24)Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Mindfulness #1

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.

Kirjailija:

Lukija:

Sarja:

Muoto:

Kesto:

Kieli:

suomi

3.5

24 arvosanaa

Reija

17.1.2024

Kiitos

Hannu

6.10.2023

Mindfulness harjoitus tekee aina hyvää. Auttaa tuntemaan kehon. Hyvä läsnäolo mukana.

Äiti❤️

6.4.2023

Tästä on kyllä rentous kaukana. Suorita.

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus