Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Mindfulness : A guidebook to the present moment

MEDITATION MADE EASY.

Daily mindfulness meditation is the single best action one can take for a stable, functional, and content mental state.

You will see improvements in clarity, calm and control, reductions in the symptoms of anxiety, depression and fatigue, and increased feelings of purpose, meaning and joy.

This book will get you meditating immediately, and then gently guide you through the deeper aspects of the practice, with clear, concise, and easy to understand language. It will provide you with a toolbox of sorts, one that will enable you to achieve the benefits of mindfulness both on the meditation mat, and in your everyday life.

Mindfulness: A Guidebook To The Present Moment is an essential read for both beginning meditators and seasoned practitioners.

Äänikirja

  • Julkaistu: 24.4.2021

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Author's Republic

  • ISBN: 9781662189197


Kirjailija:

  • Zachary Phillips

Lukija:

  • Zachary Phillips

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 3 h 23 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Henkisyys
  • Henkisyys
  • Uni ja rentoutuminen
  • Meditaatio ja visualisointi
  • Uni ja rentoutuminen
  • Tietoinen läsnäolo

Lisää kirjoittajalta Zachary Phillips

Ohita lista
  1. Bound to the Wings of a Butterfly

    Zachary Phillips

    audiobook
  2. How To Get Your Sh!t Together : Overcome Anxiety, Defeat Depression, Move on from Trauma, Get Organised, Find Meaning, Follow Your Dreams

    Zachary Phillips

    audiobook
  3. Poetry From A Dark Night Of The Soul :

    Zachary Phillips

    audiobook
  4. How To Write Evocative Poetry : A Guidebook For Unlocking Creativity, Expressing Truth & Captivating Imagination

    Zachary Phillips

    audiobook
  5. Reflections of the Self : The Poetry, Insights, and Wisdom of Silence

    Zachary Phillips

    audiobook
  6. Wage Slave : Anthology

    Zachary Phillips

    audiobook
  7. Upgrade

    Zachary Phillips

    audiobook
  8. Under the Influence : Reclaiming my Childhood

    Zachary Phillips

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Infinite Possibilities (10th Anniversary) : The Art of Living Your Dreams

    Mike Dooley

    book
  2. Insomnia : Understanding Insomnia & Secret Hacks to Cure Sleep Disorders Quickly with Natural Remedies

    Ryan Bays

    audiobook
  3. Healing Within : Beginner Guide To Reiki Healing, Crystals Healing, Mindful Meditation, 3rd Eye Chakra Activation

    Greenleatherr

    audiobook
  4. At Heaven's Door : What Shared Journeys to the Afterlife Teach About Dying Well and Living Better

    William J. Peters

    audiobookbook
  5. Spiritual Healing Guide : Guide to Reiki Healing, Gemstone Healing, Third Eye Awakeing & Practical Meditation for Health and Well-being

    Greenleatherr

    audiobook
  6. The Path Of Prosperity

    James Allen

    audiobook
  7. Brain Tingles : The Secret to Triggering Autonomous Sensory Meridian Response for Improved Sleep, Stress Relief, and Head-to-Toe Euphoria

    Craig Richard

    audiobookbook
  8. Bad Childhood---Good Life : How to Blossom and Thrive in Spite of an

    Dr. Laura Schlessinger

    audiobook
  9. Quantum Spirituality : Science, Gnostic Mysticism, and Connecting with Source Consciousness

    Peter Canova

    audiobook
  10. 8 Hour Sleep Affirmations - Be Happy, Positive Thinking Self Help Meditation & Hypnosis

    Joel Thielke

    audiobook
  11. Spiritual Liberation: Fulfilling Your Soul's Potential

    Michael Bernard Beckwith

    audiobookbook
  12. The Buddhist on Death Row : How One Man Found Light in the Darkest Place

    David Sheff

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


  • Lataa sovellus
  • Käytä kampanjakoodia
  • Lunasta lahjakortti
  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Lapsille
  • Top listat
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory
· Suomi
Saavutettavuus · Yksityisyyden suoja · Ehdot ·

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Erinomainen4.3 / 5