Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.0(1)

Mindfulness For Dummies : 3rd Edition

Breathe deep, declutter your mind, and start leading a healthier, happier life

The worry won't stop. You're feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the simplest things. How can you escape this continual negative feedback loop? Mindfulness is the answer.

Practiced by millions of people worldwide, mindfulness puts you back in a healthy relationship with yourself by teaching techniques that allow you to maintain a moment-by-moment awareness of your thoughts, feelings, and environment.

● Clear your mind of distracting thoughts

● Focus on breathing and other self-control techniques

● Change the wiring and makeup of your brain

● Free yourself from the stress


Kirjailija:

  • Shamash Alidina

Lukija:

  • Neil Shah

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 15 h 8 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Henkisyys
  • Henkisyys
  • Uni ja rentoutuminen
  • Meditaatio ja visualisointi
  • Uni ja rentoutuminen
  • Tietoinen läsnäolo

Lisää kirjoittajalta Shamash Alidina

Ohita lista
  1. La Meditation de pleine conscience : Pour les Nuls

    Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina

    audiobook
  2. Mindfulness at Work Essentials for Dummies

    Shamash Alidina, Juliet Adams

    audiobook
  3. Mindfulness at Work For Dummies

    Shamash Alidina, Juliet Adams

    audiobook

Dummies Sarja

Ohita lista
  1. Decluttering For Dummies

    Jane Stoller

    audiobook
  2. Mortgage Management For Dummies

    Eric Tyson, MBA, Robert S. Griswold, MSBA

    audiobook
  3. Product Management For Dummies

    Brian Lawley, Pamela Schure

    audiobook
  4. Paralegal Career For Dummies : 2nd Edition

    Lisa Zimmer Hatch, MA, Scott A. Hatch, JD

    audiobook
  5. Nutrition For Dummies : 6th Edition

    Carol Ann Rinzler

    audiobook
  6. Neuroscience For Dummies : 2nd Edition

    Frank Amthor, PhD

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Stop Smoking and Vaping Now!

    Karen Casey

    audiobook
  2. Resilience For Dummies

    Eva Selhub

    audiobook
  3. Product Research 101: The Essential Guide on How to Find the Perfect Niche and Product That Sells, Discover How to Find Hot Niche Markets and Winning Products That Would Sell

    David Wills

    audiobook
  4. The Edinburgh Lectures on Mental Science

    Thomas Troward

    audiobookbook
  5. Master Mind (The Key to Mental Power Development & Efficiency) : The Principles of Psychology: Secrets of the Mind Discipline

    William Walker Atkinson

    book
  6. Mastering the 7 Essentials of High-Growth Companies : Effective Lessons to Grow Your Business

    David G. Thomson

    audiobook
  7. Unleashing Excellence : The Complete Guide to Ultimate Customer Service

    Dennis Snow, Teri Yanovitch

    audiobook
  8. How to Develop Microsoft Office Word Skills For Keyboarding And Document/Word Processing!

    Andrei Besedin

    book
  9. Summary of Transcription: A Novel Transcription: A Novel: Conversation Starters

    Paul Mani

    book
  10. 71+10 Magic Tricks For Children

    Nisha Malhotra

    book
  11. Comprehensive Memory Development Course

    Dr. Bk Chandra Shekhar

    book
  12. Stilguiden Man

    Lotta Lewenhaupt

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5