Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
- Numero 16 in Hidasta elämää -meditaatiot
Kieli:
suomi
Muoto:
Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä
Kathryn Nicolai
audiobook
Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin
Anna Taipale
audiobookbook
Tunnelma - Metsässä
Rasmus Broe
audiobook
Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami
Kathryn Nicolai
audiobook
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Arto Pietikäinen
audiobookbook
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Anna Eriksson
audiobook
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Sanni Nevalainen
audiobook
Unfu*k yourself : Lopeta märehtiminen, aloita elämä
Gary John Bishop
audiobookbook
Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen
Eckhart Tolle
audiobookbook
Kani joka tahtoi nukahtaa
Carl-Johan Forssén Ehrlin
audiobookbook
Korkeintaan vähän väsynyt
Eeva Kolu
audiobookbook
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä
Sanna Wikström
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookKehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookUnelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Sini-Emilia
24.4.2021
Ei ehtinyt rauhoittua harjoituksen pariin kun koko 5 min on täynnä selostusta
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus