Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Henkisyys
  3. Henkisyys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Mindfulness Meditations : Mindfulness meditations for everyone

Start paying attention to the moments that make up the everyday and, step by step, begin to change your life for the better.

Mindfulness is about opening to all experience: the good, the bad and the neutral. By noticing what is happening in your body and what emotions are arising, you can learn to "simply be" with these experiences and choose how to respond. These 60 short and simple meditations will cultivate the skills you need to improve your relationships, be more contented and fulfilled, enjoy better emotional and physical health, and manage stress. These easy and accessible exercises from highly qualified mindfulness practitioner, Anna Black, can be used by everybody, anywhere, and at any time. From core skills, such as tuning into the breath and the body at the bus stop, to practicing mindfulness during everyday tasks such as eating, showering or walking, to foundational practices for building tolerance, empathy and inner strength, this practical guide demonstrates how to cultivate a mindful attitude that will transform your everyday life.


Kirjailija:

  • Anna Black

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 148 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Henkisyys
  • Henkisyys
  • Uni ja rentoutuminen
  • Meditaatio ja visualisointi

Lisää kirjoittajalta Anna Black

Ohita lista
  1. Love Delayed

    Anna Black

    audiobook
  2. Now You Wanna Come Back 3

    Anna Black

    audiobook
  3. Who Do I Run To Now?

    Anna Black

    audiobook
  4. Who Do I Run To?

    Anna Black

    audiobook
  5. Now You Wanna Come Back 2

    Anna Black

    audiobook
  6. Now You Wanna Come Back

    Anna Black

    audiobook
  7. Mindfulness On The Go : Discover how to be mindful wherever you are—at home or work, on your daily commute, or whenever you're on the move

    Anna Black

    book
  8. Foolish

    Anna Black

    audiobook
  9. The Perfect Love Storm

    Anna Black

    audiobook
  10. I'm Doin' Me 2

    Anna Black

    audiobook
  11. I'm Doin' Me

    Anna Black

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5