Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Mindfulness steg för steg

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Faktahäftet är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare):

https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Mindfulness-steg-for-steg.pdf

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.12.2021

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Media 24 / Digibook

  • ISBN: 9789189539082


Kirjailija:

  • Johan Bergstad

Lukija:

  • Johan Bergstad

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 1 h 5 min

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Uni ja rentoutuminen
  • Tietoinen läsnäolo

Lisää kirjoittajalta Johan Bergstad

Ohita lista
  1. Somna

    Johan Bergstad

    audiobook
  2. Mindfulness - Lugn och lycklig

    Johan Bergstad

    audiobook
  3. Svensk haiku

    Fredrik Ahlfors, Sture Allén, Linnéa Axelsson, Håkan Becker, Johan Bergstad, Christer Boberg, Hans Boij, Rolf Christerson, KAL de Gautaborg, Mikael Dolfe, Jan Dunhall, Magnus Fridh, Daniel Gahnertz, Anders Goliger, Lars Granström, Bo Gustavsson, Krister Gustavsson, Örjan Hallnäs, Susanne Halvardsson, Öyvind Helgesson, Jesper Hultén, Marianne Humble Nilsson, Katarina Hydén, Helga Härle, Simon Jensen, Kjell Landås, Bill Larsson, Henrik Lind, Marianne Lipsanen, Henrik Lundström, Eleonora Luthander, Göran Malmqvist, Sanne Nilsson Lindberg, Lars Nyström, Sara Olsson, Christel Palmqvist, Roland Persson, Fredrik Persson, Jonas Rasmussen, Magnus Ringgren, Per Rydberg, Ingrid Skarp, Stefan Särnefält, Tommy Thuresson, Johan Tilli, Tomas Tranströmer, Susanna Wasielewski Ahlfors, Björn Wickenberg, Dusan Vidakovic, Florence Vilén

    book
  4. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad

    Johan Bergstad

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Släpp taget och bli fri

    Therese Lind

    audiobook
  2. Heart Breath Mind : Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success

    Leah Lagos

    audiobook
  3. Konsten att läsa tankar : hur du förstår och påverkar andra utan att de märker något

    Henrik Fexeus

    audiobookbook
  4. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

    Sofia Göthe, Emma Holmgren

    audiobook
  5. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

    Tomas Lydahl, Dennis Westerberg

    audiobook
  6. The 48 Laws of Power

    Robert Greene

    audiobook
  7. Mental träning med självledarskap

    Eric Thyrell

    audiobook
  8. SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.

    audiobook
  9. Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering

    Bosse Angelöw

    book
  10. Din väg till mindfulness : steg för steg i åtta veckor

    Danny Penman, Mark G. Williams

    book
  11. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord

    Anna Kåver

    book
  12. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5