Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Mindfulness : Your step-by-step guide to a happier life

Mindfulness is the popular practice that helps you to appreciate your life, and to live with more joy and less stress.

By bringing mindfulness into everyday actions – by listening to your body, becoming more aware of what's happening in the present moment and letting go of negativity – you can reduce stress and anxiety, focus better at work, find your own source of calm and discover genuine contentment.

Mindfulness introduces you to new techniques with straightforward advice, case studies and lots of practical exercises for newcomers to get their teeth into right away. It also gives a sense of the depth of mindfulness practice for those who wish to take it further.

E-kirja

  • Julkaistu: 24.12.2015

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Icon Books

  • ISBN: 9781848319554


Kirjailija:

  • Tessa Watt

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 148 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito

Lisää kirjoittajalta Tessa Watt

Ohita lista
  1. A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment : Be Present in this Moment

    Tessa Watt

    audiobook

Practical Guide Series Sarja

Ohita lista
  1. A Practical Guide to Leadership : Be Inspired by Great Leaders

    Alison Price, David Price

    book
  2. A Practical Guide to Management : Empower Your Team to Thrive

    Alison Price, David Price

    book
  3. A Practical Guide to Entrepreneurship : Be Your Own Boss

    Alison Price, David Price

    book
  4. Positive Psychology : A Toolkit for Happiness, Purpose and Well-being

    Bridget Grenville-Cleave

    book
  5. Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Cognitive Behavioural Therapy (CBT) : Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your Life

    Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman

    book
  6. A Practical Guide to Negotiation : Create Winning Agreements

    Gavin Presman

    book
  7. Introducing Practical Guides : Free eBook Sampler

    Alison Price, Bridget Grenville-Cleave, Dave Robinson, David Price, John Karter

    book
  8. A Practical Guide to Counselling : Help Others Make Sense of Life

    Alistair Ross

    book
  9. A Practical Guide to CBT : From Stress to Strength

    Clair Pollard, Elaine Foreman, Elaine Iljon Foreman

    book
  10. A Practical Guide to the Psychology of Parenting Teenagers : Understand Your Teen

    Kairen Cullen

    book
  11. A Practical Guide to Chronic Pain Management : Understand pain. Take back control

    David Walton

    book
  12. Body Language : The Signals You Don't Know You're Sending, and How To Master Them

    Glenn Wilson

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5