Kehosi on luotu palautumaan koitoksista, joita päivän aikana kohtaat. Joskus nukahtaminen voi kuitenkin tuntua vaikealta, jopa mahdottomalta. Tämän äänikirjan avulla voit harjoitella rentoutumista ja huomaat, että nukahtaminen helpottuu. Anna Erja Manton lempeän äänen johdattaa sinut kohti parempaa unta.
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Kieli:
suomi
Muoto:
Haluan nukahtaa
Matka unten maille
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Tunnelma - Metsässä
Arkkienkelimeditaatiot
Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä
Taavi Kassilan Ohjattu meditaatio
Opas vagushermon parantavaan voimaan
Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?
Ymmärrä hermostoasi : Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan
Nukkuaika – Rentoutusharjoitus perheen pienimmille
Good Night, Sleep Tight
Sweet Dreams — Fall Asleep Faster and Sleep More Deeply
Sov gott: Somna lättare och sov bättre
Tant i balans
Wave by Wave - From Citystress to Oceanic Freedom. A Memoir About Letting Go
Sov godt : Fald i søvn og sov bedre
Läggdags - Somna lättare och sov bättre
Liittyvät kategoriat
3.6
Timo
25.3.2026
Vähän turhan listamainen luenta ja nopea rytmi omaan makuuni. Jännitys-rentoutus -sykli oli hyvä.
Sanna-Mari
15.3.2026
Lukija best!
Amanda
10.1.2026
Ei kiitos, jäi kesken. Syynä lukijan liian kova tahti nopeudella 1, mutta liian hidas 0,9.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus