3.4(34)

Nuku paremmin!

Autuaallisen yöunen resepti

Suositun Easyway®-menetelmän kehittäjä Allen Carrin Nuku paremmin! opastaa sinut pois unettomuuden noidankehästä ja auttaa sinua saavuttamaan levollisen unen.

Onko sinun vaikea nukahtaa iltaisin tai heräiletkö keskellä yötä? Tunnetko itsesi väsyneeksi koko päivän, mutta et saakaan unta, kun olisi sen aika?

Olipa kyse sitten työstä murehtimisesta, puhelimen selaamisesta tai liiallisesta kofeiiniannostuksesta, nykyaikaiset elämäntapamme voivat viedä meiltä ansaitsemamme unen. Mutta miten voimme vapautua väsymyksen ja unettomuuden noidankehästä?

Allen Carrin Easyway-menetelmä, joka on tuttu jo hänen menestysteoksestaan Stumppaa tähän!, tarjoaa ainutlaatuisen ratkaisun. Tämä maailmankuulu, kliinisesti todistettu menetelmä on auttanut arviolta 50 miljoonaa ihmistä heidän ongelmissaan ja riippuvuuksissaan. Tässä kirjassa tätä hyväksi havaittua menetelmää sovelletaan univaikeuksiin.

Nuku paremmin! -kirjan selkeät, vaiheittaiset neuvot auttavat sinua muodostamaan terveellisiä tottumuksia ja elämään sopusoinnussa luonnollisen unirytmisi kanssa, jotta saavutat taas autuaallisen hyvän yöunen.

Tietoa kirjasta

Autuaallisen yöunen resepti

Suositun Easyway®-menetelmän kehittäjä Allen Carrin Nuku paremmin! opastaa sinut pois unettomuuden noidankehästä ja auttaa sinua saavuttamaan levollisen unen.

Onko sinun vaikea nukahtaa iltaisin tai heräiletkö keskellä yötä? Tunnetko itsesi väsyneeksi koko päivän, mutta et saakaan unta, kun olisi sen aika?

Olipa kyse sitten työstä murehtimisesta, puhelimen selaamisesta tai liiallisesta kofeiiniannostuksesta, nykyaikaiset elämäntapamme voivat viedä meiltä ansaitsemamme unen. Mutta miten voimme vapautua väsymyksen ja unettomuuden noidankehästä?

Allen Carrin Easyway-menetelmä, joka on tuttu jo hänen menestysteoksestaan Stumppaa tähän!, tarjoaa ainutlaatuisen ratkaisun. Tämä maailmankuulu, kliinisesti todistettu menetelmä on auttanut arviolta 50 miljoonaa ihmistä heidän ongelmissaan ja riippuvuuksissaan. Tässä kirjassa tätä hyväksi havaittua menetelmää sovelletaan univaikeuksiin.

Nuku paremmin! -kirjan selkeät, vaiheittaiset neuvot auttavat sinua muodostamaan terveellisiä tottumuksia ja elämään sopusoinnussa luonnollisen unirytmisi kanssa, jotta saavutat taas autuaallisen hyvän yöunen.

Aloita kirja saman tien hintaan 0 €

  • Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
  • Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kokeile nyt ilmaiseksi
Yli 52 000 ihmistä on antanut Nextorylle viisi tähteä App Storessa ja Google Playssä.

Lisää kirjoittajalta Allen Carr

Ohita lista
  1. Huippuarvosteltu
    4.7

    Stumppaa tähän! : Vapaudu nikotiinikoukusta

    Allen Carr, John Dicey

  2. #97

    Allen Carr: The Easy Way to Quit Cocaine : Rediscover Your True Self and Enjoy Freedom, Health, and Happiness

    Allen Carr, John Dicey

  3. #94

    Allen Carr: The Easy Way to Quit Cannabis : Regain your drive, health and happiness

    Allen Carr, John Dicey

  4. #92

    Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping : Get Free from JUUL, IQOS, Disposables, Tanks or any other Nicotine Product

    Allen Carr, John Dicey

  5. #1

    Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping : The Best-Selling Quit Smoking Method Now with Hypnotherapy

    Allen Carr, John Dicey

  6. #91

    Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating : Set yourself free from binge-eating and comfort-eating

    Allen Carr, John Dicey

  7. #89

    Smart Phone Dumb Phone : Free Yourself from Digital Addiction

    Allen Carr, John Dicey

  8. #88

    Quit Smoking Boot Camp : The Fast-Track to Quitting Smoking Again for Good

    Allen Carr

  9. #85

    The Easy Way to Quit Sugar : The Illustrated Guide

    Allen Carr, John Dicey

  10. #83

    The Easy Way to Mindfulness : Free your mind from worry and anxiety

    Allen Carr, John Dicey

  11. #77

    The Easy Way for Women to Lose Weight

    Allen Carr

Liittyvät kategoriat

3.4

34 arvosanaa

Heidi

10.8.2024

Kirja tarkastelee hyvää unta haittaavien elintapojen muuttamista. Kirja lähtee siitä että tällaiset tavat, kuten esimerkiksi töiden tekeminen liian myöhään tai kännykän jatkuva selaaminen ovat valintoja, joihin voi muodostua riippuvuus. Kirjan ratkaisu riippuvuuksista vapautumiseen perustuu siihen, että kun tuhoat ensin ison hirviön, on pikkuhirviön tuhoaminen helppoa.

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus