OJENTAJAT-HIIT treeniin kohteena on käsivarsien ojentajalihakset eli tuttavallisemmin allit. Tehokas treeni, jossa syke nousee ja koko ylävartalon lihakset sekä käsivarret kiinteytyy. Treenissä on viisi erilaista harjoitusta. Liikettä tehdään 45 sek ja liikkeiden välissä pidetään 15 sek tauko. Treenin voit tehdä ulkona tai sisällä, et tarvitse välineitä.
OJENTAJAT-HIIT
Evocation : Evoke The Power of Inter-Dimensional Beings and Summon Spirits - Yes You Can Series
Maria D'Andrea
audiobook
The Satyr's Kiss
Storm Faerywolf
audiobook
Here Is A Penny, Now Go Find The Fountain of Your Dreams :
Gina Meyers
audiobook
50 Bodybuilder Shakes to Increase Muscle Mass : High Protein Content in Every Shake
Joseph Correa
audiobook
Feel Good Food : Recept och mindset för att må bra inifrån och ut
Josefin Dahlberg
book
DreamWork
Kelly Wallace
book
High Intensity Exercise : The Ultimate Guide to HIIT Workouts. Learn The Science of of HIIT and How It Can Help Optimize Performance and Lose Fat
Oleg Wright
audiobook
Hidasta vanhenemista : Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin
Jan Sundell
audiobookbook
Stock Market Investing for Beginners : Golden Steps to Learn How You Can Create Financial Freedom Through Stock Investing With Proven Trading Techniques and Strategies
Warren Robbins, Tony Day Buffett
audiobook
Asking Creates Miracles - Ask and you shall receive
Tanija Hammer
book
Self Development And The Way to Power
L.W. Rogers
audiobook
Finding Your Higher Self : Your Guide to Cannabis for Self-Care
Sophie Saint Thomas
audiobookbook