Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.5(4)

Päivittäinen kasvojooga

Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi. Samalla opettelet eroon tavoista, jotka aiheuttavat pahimmillaan päänsärkyjä ja leukanivelen jännittymistä. Kasvojoogan kruununa varmistat sujuvan ja luontevan nenähengityksen, jonka avulla moni myös nukkuu paremmin. Kirjasta löydät selkeät ohjeet, joiden avulla saat kasvoillesi aivan uuden ryhdin!

Päivi Salminen on Suomen kokenein kasvojoogaopettaja ja opettajien kouluttaja, joka tutustui kasvoharjoitteluun jo lapsena puheterapiassa ja myöhemmin mallintöissä. Päivi on myös joogaopettaja (RYT500), joka haluaa asiakkaidensa tekevän oikeita asioita ja myös ymmärtävän, miksi mitäkin harjoitusta kannattaa tehdä.

E-kirja

  • Julkaistu: 19.12.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Basam Books

  • ISBN: 9789523795020


Kirjailija:

  • Päivi Salminen

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 133 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. The PARA Method : Simplify, Organize, and Master Your Digital Life

    Tiago Forte

    book
  2. 120 Most Powerful recipes and exercise to make people over 40 Years Old Healthy and fit!

    Andrei Besedin

    book
  3. The Longevity Factor : How Resveratrol and Red Wine Activate Genes for a Longer and Healthier Life

    Joseph Maroon

    book
  4. The Book of Norse Magic

    Cerridwen Greenleaf

    book
  5. Homeopatins fantastiska värld! Chocolate

    Stefan Whilde

    book
  6. Make Your Creative Dreams Real : A Plan for Procrastinators, Perfectionists, Busy P

    SARK SARK

    book
  7. DASH-Diet Step By Step

    Dan Hild

    book
  8. Best Instant Pot Keto Recipes

    Darrell Pettersen

    book
  9. End Back Pain Forever : A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering

    Norman J. Marcus

    book
  10. El arte de organizar : Guía interactiva para organizar tu casa y mejorar tu vida

    Estefanía Fryd

    book
  11. Editor in Chic : How to Style and Be Your Most Empowered Self

    Mikki Taylor

    audiobookbook
  12. Writing Is My Drink: A Writer's Story of Finding Her Voice (and a Guide to How You Can Too)

    Theo Pauline Nestor

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5