Terveyden perusasiat ovat hirvittävän jätekasan alla tukehtumaisillaan, koska tietoa on aivan liikaa, enkä tarkoita tiedettä, vaan turhaa, manipuloivaa tietoa, jonka tarkoitus on hyötyä ihmisestä, eikä palvella heitä.
Kirjassa on oleellisia perusasioita, jotka ymmärrettiin jo tuhansia vuosia sitten, mutta ei enää.
Kirjassa on neuvoja passiivisesta harjoittelusta, mielen hallinnasta, Rehellisestä Ruokavaliosta, mielihyvästä, fyysisestä tasapainosta, jatkuvasta harjoittelusta ja paljon muustakin, mutta ei liikaa.
Kirja sisältää myös keskinkertaista hjuumoria ja valokuvia matkan varrelta. Ei missään nimessä pettymys lukijalleen, mutta ei myöskään paras trippi ikinä, mutta Paras terveyskirja ikinä! ja Paras terveyskirja koskaan! Kyllä!