Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.0(1)

Primal Fat Burner : Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet

Author of the popular Primal Body, Primal Mind and widely recognized Paleo expert and nutritionist Nora Gedgaudas presents a revolutionary and accessible high-fat diet for maintaining health, losing weight, and reversing some chronic diseases.

Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: Eat fat to burn fat. In Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic (or fat-burning) diet, which switches your metabolism from a dependence on sugar to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years refute the long-promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, “with able, funny writing” (Booklist), Gedgaudas explains the science that fat isn’t always a bad thing—if you know the right kinds of fats to eat. In her comprehensible, enjoyable style, she also lays out a practical meal plan with recipes.

Author of the bestselling Grain Brain, Dr. David Perlmutter writes in his foreword that Primal Fat Burner is, “Wonderfully actionable, compassionately taking the reader from ‘why’ to ‘how.’” On this diet, you efficiently and effectively metabolize fat (ketones and free fatty acids) as your primary source of fuel, rather than glucose from carbs, starches, and sugars. Because fat is so satisfying, you naturally wind up eating less—without feelings of hunger or deprivation. And natural dietary fat is ultimately the key to feeling better, looking better, thinking clearer, and living longer. Discover all this and more healthy tips in one of the most groundbreaking nutritional books in recent time.

E-kirja

  • Julkaistu: 19.6.2018

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Atria Books

  • ISBN: 9781501116438


Kirjailija:

  • Nora Gedgaudas

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 342 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta
  • Tieto
  • Lääketiede ja hoitoala

Lisää kirjoittajalta Nora Gedgaudas

Ohita lista
  1. Primal Fat Burner : Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain and Save Your Life With a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet

    Nora Gedgaudas

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. The FastDiet - Revised & Updated : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting

    Dr Michael Mosley, Mimi Spencer

    book
  2. Ihminen ja säteily

    Georgiy Ostroumov, Eva Jansson

    book
  3. Fyysikon kanssa treffeille

    Maunu Penttinen

    book
  4. Waking Up : A Guide to Spirituality Without Religion

    Sam Harris

    audiobookbook
  5. Maamme energia

    Minna Halme, Janne I. Hukkinen, Jouko ym. Korppi-Tommola

    book
  6. Invested : How Warren Buffett and Charlie Munger Taught Me to Master My Mind, My Emotions, and My Money (with a Little Help From My Dad)

    Danielle Town, Phil Town

    audiobook
  7. The Art of Resilience : Strategies for an Unbreakable Mind and Body

    audiobook
  8. Fooled by Randomness : The Hidden Role of Chance in Life and in the Markets

    Nassim Nicholas Taleb

    audiobook
  9. Walden - Elämää metsässä

    Henry David Thoreau

    book
  10. Unien opissa : Unet itseymmärryksen palveluksessa

    Markku Siivola

    book
  11. Välähdys : Alitajuisen ajattelun voima

    Malcolm Gladwell

    audiobookbook
  12. Ketolicious : Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

    Hanna Gillving

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


  • Lataa sovellus
  • Käytä kampanjakoodia
  • Lunasta lahjakortti
  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Lapsille
  • Top listat
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory
· Suomi
Saavutettavuus · Yksityisyyden suoja · Ehdot ·

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Erinomainen4.3 / 5