Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.5(28)

Prokrastinaatio : Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?

Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.

Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.

Kirjan työkalut auttavat sinua:

· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä

· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan

· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää

· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa

· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!

Äänikirja

  • Julkaistu: 5.9.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: SKS Kirjat

  • ISBN: 9789518585544

E-kirja

  • Julkaistu: 2.8.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: SKS Kirjat

  • ISBN: 9789518585308


Kirjailija:

  • Minna Miao

Lukija:

  • Mili Kaikkonen

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 6 h 46 min
  • 142 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito

3.5

28 arvosanaa

Auli

20.4.2024

Lukijan ääni ei miellyttänyt. Jäi kuuntelematta.

Bianca

10.3.2024

Kirjassa paljon asiaa ja tietopohjaa, mutta ajoittain tuntui siltä että pitää kuunnella uudestaan, jotta ymmärsi paremmin. Oli vähän raskas opus ja kuunteluun tuli tämän kirjan aikana pitkiä (viikkojen) taukoja, eli ei ihan paras kuuntelu-flow tämän kanssa. Jotain konkretiaakin oli, mutta aika vähän. Tämä on ehkä kirja, joka toimii paremmin itsekseen luettuna kuin kuunneltuna, että ehtii pohdiskella ja makustella asioita omalla kohdallaan.

Tiina

1.12.2023

Ihan hyvää asiaa! Olisin kaivannut enemmän tekniikoita, jolla aloittaa... Mutta suosittelen kuuntelemaan, herättelee omaa toimintaa!

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus


Lisää kirjoittajalta Minna Miao

Ohita lista
  1. Harhakäsitykset mielestä : Vältä väärän psykologisen tiedon ansa

    Minna Miao

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. The Shopping Diet: Spend Less and Get More

    Phillip Bloch

    book
  2. The Art of Sleeping : the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day

    audiobook
  3. Happy Gut : The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

    Vincent Pedre

    audiobook
  4. Mediterranean Diet - The Science and Art of Mediterranean Diet

    Anthony Fung, Jason T. William

    book
  5. Buddhism for Meat Eaters : Simple wisdom for a kinder world

    Josephine Moon

    audiobookbook
  6. Take Control of Your Depression : Strategies to Help You Feel Better Now

    Susan J. Noonan

    audiobook
  7. Get Unstuck Now : The Essential Guide on How to Achieve Personal Growth. Discover Tips on How to Grow and Improve Yourself to Achieve Greater Success

    Destin Driscoll

    audiobook
  8. Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi

    Rick Pastoor

    audiobookbook
  9. Arjen lean : Säästä aikaa, rahaa ja hermoja

    Essi Määttä, Kimmo Määttä

    audiobookbook
  10. Tietotyön taidot - teoriaa ja tehtäviä sujuvan työskentelyn tueksi

    Sanna Aulankoski

    audiobook
  11. Fiksaa elämäsi : Hyvinvointia tieteen keinoin

    Helen Thomson, New New Scientist

    audiobookbook
  12. The Wealth Dragon Way : The Why, the When and the How to Become Infinitely Wealthy Revised Edition

    John Lee, Vincent Wong

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5