Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietoutuva hengitys tekee harjoituksesta meditatiivisen ja rentouttavan.
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Muoto:
Kesto:
Kieli:
suomi
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
Trine Holt Arnsberg
audiobook
Delfiini Rentoutus
Sami Munukka, Harri Taipalus
audiobook
Syvärentoutus Kiitos-meditaatio
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Valkoisen Leijonan rentouttava mielikuvamatka
Sami Munukka, Harri Taipalus
audiobook
Tunnelma - Metsässä
Rasmus Broe
audiobook
Nuku hyvin -meditaatiot : Koko perheelle
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Anna Eriksson
audiobook
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Sanni Nevalainen
audiobook
Jaana
23.7.2023
Rauhallinen rentoutus helpotti tässä kaikessa vilinässä.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus