Ihanan palauttava ja renouttava harjoitus, joka syventää joogan meditatiivista ja uudistavaa vaikutusta. Harjoitus rentouttaa lihasjännityksiä ja huoltaa kipeytynyttä kehoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja energisoitunut.
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 2 in Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiinKieli:
suomi
Muoto:

Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

Delfiini Rentoutus : Energeettinen mielikuvamatka ja rentoutus

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Syvärentoutus Kiitos-meditaatio

Rentoutus kohti mielenrauhaa

Valkoisen Leijonan rentouttava mielikuvamatka : Energeettinen mielikuvamatka ja rentoutus

Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi

Tunnelma - Metsässä

Nuku hyvin -meditaatiot : Koko perheelle

Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista

Rauhoita vagushermo -meditaatiot















