Nu ska huvudet förbereda sig på att vila, och du behöver inte tänka något mer. Kroppen ska också slappna av, en del i taget, så att du kan sova gott.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
ruotsi
Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna
Slappna av i kroppen
Boken om ilska : Förstå och ta hand om arga känslor och tankar
Lilla känsloboken : Berättelser och fakta om känslor
Lilla känsloboken. Ilse blir arg
Lilla känsloboken. Skilla skäms
Lilla känsloboken. Leo blir ledsen
Lilla känsloboken. Glorias glada dag
Lilla känsloboken. Elis älskar Sara
Lilla känsloboken. Nyfikna Nynne
Lilla känsloboken. Rami blir rädd
Lilla känsloboken. Orvar blir orolig
