Smoothie on mainio aloitus päivälle, täysipainoinen välipala tai vaikka herkullinen jälkiruoka. Kun sen pääraaka-aineina ovat ravinnerikkaat suomalaiset marjat sekä muut puhtaat kotimaiset ainekset, on se myös todellinen terveyspommi.
Suomalainen smoothiekirja sisältää 40 herkullista ja helppotekoista reseptiä aamiais-, lounas-, välipala- ja jälkiruokasmoothieihin.
Kirja sisältää myös paljon tietoa käytettyjen raaka-aineiden ravintoarvoista ja terveysvaikutuksista.
Smoothie voi olla myös kokonainen ateria, joka syntyy vähällä vaivalla ja tarjoaa päivän vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja proteiinit samassa paketissa. Kaikki itselle tärkeät ravintoaineet on helppo räätälöidä mukaan. Herkullinen ja helposti nautittava smoothie on myös oiva tapa saada lapset ja vanhukset syömään riittävästi vitaaliaineita.
Jokaisen terveellistä ruokavaliota noudattavan toivekirja.
Annukka
11.10.2024
vaikeasti toteutettavia vaatii liikaa erilaisia raaka-aineita. Olisin halunnut tietää mistä tiedot mitä kirjassa esitettiin ovat myös peräisin.
Heidi
6.1.2024
Kätevä, kauniisti toteutettu, nälän herättävä kirja!
Iida
18.3.2023
Aivan ihana luettavaa😍👌toinen saman tyylinen?
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus