Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Ravinto ja painonhallinta

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.7(210)

Suuri ravintohuijaus : 25 ravintoväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa

Älä tule huijatuksi ravintopuheen viidakossa

Auttavatko vähäkaloriset tuotteet painonhallinnassa vai lisäävätkö ne todellisuudessa paino-ongelmia? Ovatko maitotuotteet luustolle hyödyksi vai jopa haitaksi, ja ovatko suosikkidieetit turvallisia? Entä onko medialla ja elintarviketeollisuudella jo liikaakin valtaa syömiskäyttäytymiseemme?

Terveysalasta on tullut maailmanluokan bisnestä, ja elintarviketeollisuus tuo markkinoille jatkuvalla syötöllä tuotteita, joiden vannotaan toimivan terveytemme hyväksi. Onko kuitenkaan aina näin? Suuri ravintohuijaus tarttuu 25 ravintoaiheeseen, jotka jatkavat elämäänsä vuodesta toiseen, vaikka tutkimusnäyttö on niitä vastaan. Nykyajan informaatioähkyssä voi olla vaikea hahmottaa, mikä tieto pitää paikkansa ja mikä ei. Ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia kertoo sen luotettavasti ja turvallisesti tutkimuksiin pohjaten.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia on kirjoittanut useita menestysteoksia, joihin lukeutuvat muun muassa Syö oikein, sammuta tulehdus, Rasvoilla parempaa terveyttä ja Irti makeanhimosta. Saarnia kirjoittaa, kouluttaa ja luennoi ravitsemuksesta jo yli 20 vuoden kokemuksella.

Äänikirja

  • Julkaistu: 15.9.2020

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: WSOY

  • ISBN: 9789510452387

E-kirja

  • Julkaistu: 15.9.2020

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: WSOY

  • ISBN: 9789510452394


Kirjailija:

  • Pirjo Saarnia

Lukija:

  • Vappu Nalbantoglu

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 6 h 49 min
  • 131 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Ravinto ja painonhallinta

3.7

210 arvosanaa

saara

28.5.2025

Hyvä ja selkeä. Paljon asiaa. Jostain syystä kuunneltuna kirjassa oli kohtia joissa lukija luki saman tekstin kahteen kertaan. Yleensä lause tai lauseen alku toistui. Myös tauottaminen lauseiden sisällä oli outoa. Jos ei anna näiden häiritä, kelpo kuunneltava.

Liisa

9.11.2024

Joka sana asiaa!

Anonyymi

25.3.2024

Hyvää tietoa ja hyvä lukija

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus


Lisää kirjoittajalta Pirjo Saarnia

Ohita lista
  1. Syö oikein, sammuta tulehdus

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  2. Rasvoilla parempaa terveyttä

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  3. Hiilariherkkyys : Tietoja ja reseptejä

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  4. Irti sokerikoukusta 2 viikossa

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  5. Tasapainota verensokeria ja laihdu

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook
  6. Irti makeanhimosta

    Pirjo Saarnia

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Suolistovallankumous : Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi

    Soki Choi

    audiobookbook
  2. Painotohtori : Pudota painoa pysyvästi

    André Heikius

    audiobookbook
  3. Vähennä kaloreita ilman dieettiä

    Pertti Mustajoki

    audiobook
  4. Suoliston salaisuus : Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

    Giulia Enders

    audiobook
  5. 10 tunnin dieetti : Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

    Jeannette Hyde

    audiobookbook
  6. Ketolicious : Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin

    Hanna Gillving

    audiobookbook
  7. Terveys ja humpuuki : Kaikki mikä parantamisessa on mennyt vikaan

    Juha Matias Lehtonen

    audiobookbook
  8. Superhyvää suolistolle! : Herkkävatsaisen elämä kuntoon

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  9. Superhyvää keholle : Tee rauha ruoan kanssa

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  10. Hyvän olon hormonidieetti

    Kaisa Jaakkola

    audiobookbook
  11. RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi

    Hanna Partanen

    audiobookbook
  12. Hyvinvoinnin vallankumous

    Maria Borelius

    audiobookbook

  • 7 kirjaa

    Pirjo Saarnia

    Pirjo Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, joka on kirjoittanut useita menestysteoksia ravitsemuksesta. Saarnia kirjoittaa, kouluttaa ja luennoi yli 20 vuoden kokemuksella. Uransa aikana hän on toiminut moninaisissa ravitsemusalan tehtävissä, kirjoittanut yli sata julkaistua ravintoartikkelia ja kehittänyt verensokeridieetin (VS-dieetti). Saarnian kirjoja on käännetty myös vieraille kielille.

    Lue lisää

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5