Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Mielenterveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

The Adverse Childhood Experiences Guided Journal : Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma

Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling. By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress. You can create a new narrative of your life—one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors.

In this powerful guided journal, internationally acclaimed neuroscience journalist and author Donna Jackson Nakazawa outlines her inspiring, innovative, trauma-informed, and mindful Neural Re-Narrating™ program to help you: acknowledge your past while engaging in the present moment; create a new and empowering written narrative you can revisit again and again; release worry and trauma from your body by putting it onto the page; reduce your anxiety and alleviate symptoms of depression; and access inner calm—even in stressful situations. The act of unburdening oneself is essential when working through troubling or traumatic experiences. Through thoughtful, guided writing experiences, you'll find the strength to live authentically—with hope and optimism for the future.

Äänikirja

  • Julkaistu: 6.8.2024

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Tantor Media

  • ISBN: 9798855585209


Kirjailija:

  • Donna Jackson Nakazawa

Lukija:

  • Margaret Strom

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 3 h 38 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys
  • Tieto
  • Liike-elämä ja talous
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Yhteiskunta
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia
  • Harrastukset ja urheilu
  • Harrastukset

Lisää kirjoittajalta Donna Jackson Nakazawa

Ohita lista
  1. Childhood Disrupted

    Donna Jackson Nakazawa

    audiobook
  2. Childhood Disrupted : How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal

    Donna Jackson Nakazawa

    book
  3. The Autoimmune Epidemic : Bodies Gone Haywire in a World Out of Balance--and the Cutting-Edge Science that Promises Hope

    Donna Jackson Nakazawa

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. The Law of Attraction and Childhood Trauma

    Loreen McKellar

    book
  2. Walking Free from the Trauma of Coercive, Cultic and Spiritual Abuse : A Workbook for Recovery and Growth

    Gillie Jenkinson

    audiobook
  3. Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma

    Joanne Zucchetto, Simone Jacobs, Ly Vick Johnson

    audiobook
  4. The Rise and Fall of the EAST

    Yasheng Huang

    audiobook
  5. Experta en límites : Revela tu verdad, conquista tus deseos y por fin vive la realidad

    TERRI COLE

    book
  6. The Stash Plan : Your 21-Day Guide to Shed Weight, Feel Great, and Take Charge of Your Health

    Laura Prepon, Elizabeth Troy

    audiobook
  7. Mindfulness : Audio Course

    Centre of Excellence

    audiobook
  8. The Everything Guide To Homeschooling : All You Need to Create the Best Curriculum and Learning Environment for Your Child

    Sherri Linsenbach

    book
  9. Troublemaker : A Memoir of Sexism, Retaliation, and the Fight They Didn't See Coming

    Lisa Cornwell

    audiobook
  10. Theoretical Knowledge and Inductive Inference :

    J.-M. Kuczynski

    audiobook
  11. The Emergence of Islam : Classical Traditions in Contemporary Perspective 2nd Edition

    Gabriel Said Reynolds

    audiobook
  12. The Secret of Success :

    William Walker Atkinson

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5