Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Mielenterveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.0(1)
Default Blank

The Book of Overthinking : How to Stop the Cycle of Worry

Overthinking is also known as worrying or ruminating and it’s a form of anxiety that many people suffer from.

Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the ‘thought viruses’ that are holding you back.

She helps you understand what’s going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing your issues.

Based on cognitive behavioural theory, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work.

Äänikirja

  • Julkaistu: 2.3.2023

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: W. F. Howes Ltd

  • ISBN: 9781004116515


Kirjailija:

  • Gwendoline Smith

Lukija:

  • Jennifer Ness

Sarja:

  • Numero 3 in Default Blank

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 2 h 50 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys

Lisää kirjoittajalta Gwendoline Smith

Ohita lista
  1. The Book of Angst : Understand and Manage Anxiety

    Gwendoline Smith

    audiobookbook
  2. The Book of Knowing : Know How You Think, Change How You Feel

    Gwendoline Smith

    audiobookbook
  3. The Book of Feeling Blue : Understand and Manage Depression

    Gwendoline Smith

    audiobookbook
  4. The Three Mental Health Self-Help Books You Need to Change Your Life : The Book of Knowing, The Book of Overthinking & The Book of Angst

    Gwendoline Smith

    book
  5. The Book of Overthinking : How to Stop the Cycle of Worry - International Bestselling Author

    Gwendoline Smith

    book

Default Blank Sarja

Ohita lista
  1. The Book of Feeling Blue : Understand and Manage Depression

    Gwendoline Smith

    audiobookbook
  2. The Book of Knowing : Know How You Think, Change How You Feel

    Gwendoline Smith

    audiobookbook
  3. The Book of Angst : Understand and Manage Anxiety

    Gwendoline Smith

    audiobookbook
  4. Long-Distance Grandparenting : Nurturing the Faith of Your Grandchildren When You Can't Be There in Person

    Wayne Rice

    audiobook
  5. For the Life of the World : Theology That Makes a Difference

    Miroslav Volf, Matthew Croasmun

    audiobook
  6. Geek Love

    Katherine Dunn

    audiobook
  7. Dealing Death and Drugs : The Big Business of Dope in the U.S. and Mexico

    Beto O'Rourke, Susie Byrd

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5