Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Tieto
  3. Lääketiede ja hoitoala

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for CPTSD : Heal from Complex Post-Traumatic Stress Disorder, Find Emotional Balance, and Take Back Your Life

Powerful and evidence-based dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you heal from traumas, balance emotions, and feel safe in the present moment.

If you've experienced chronic, multiple, or ongoing instances of trauma, you may be experiencing complex post-traumatic stress disorder, or C-PTSD—and one-size-fits-all treatment methods just aren't enough. In this evidence-based workbook, dialectical behavior therapy (DBT) expert Sheri Van Dijk combines cutting-edge research and evidence-based skills to help you feel safer and more stable, and recognize and reconcile traumas, so you can take charge of your life.

Based in DBT, polyvagal theory, and other proven-effective modalities, this powerful and accessible workbook will help you process and manage intense emotions, free yourself from self-destructive behaviors, and feel more stable—and safe—in the present.

What happened to you in your past wasn't your fault, and it doesn't have to define your future. Drawing on the best practices of DBT and polyvagal theory, this vital workbook will help you begin healing and reclaim wholeness.

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.12.2024

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Tantor Media

  • ISBN: 9798855586145


Kirjailija:

  • Sheri Van Dijk, MSW

Lukija:

  • Jennifer Walden

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 5 h 51 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Tieto
  • Lääketiede ja hoitoala
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia

Lisää kirjoittajalta Sheri Van Dijk, MSW

Ohita lista
  1. The DBT Workbook for Emotional Relief : Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now

    Sheri Van Dijk, MSW

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy : A Clinician's Guide to Treating Emotion Dysregulation and Self-Destructive Behaviors Using an Evidence-Based Therapy Drawn from ACT and DBT

    Kim L. Gratz, PhD, Matthew T. Tull, PhD

    audiobook
  2. The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook

    Jon Hershfield, Blaise Aguirre

    audiobook
  3. DBT For Dummies

    Gillian Galen, Blaise Aguirre

    audiobook
  4. Monkey Mind : A Memoir of Anxiety

    Daniel Smith

    book
  5. The Great Dictionary Finnish - English : 100.000 Entries

    Benjamin Maximilian Eisenhauer

    book
  6. Scarcity : Why Having Too Little Means So Much

    Sendhil Mullainathan, Eldar Shafir

    audiobook
  7. Opening to Oneness : A Practical and Philosophical Guide to the Zen Precepts

    Nancy Mujo Baker

    audiobook
  8. Overthinking

    Robert Leary

    book
  9. The Motivational Interviewing Path to Personal Change

    Michelle L. Drapkin

    audiobook
  10. Biometria : Tilastotiedettä ekologeille

    Esa Ranta, Hannu Rita, Jari Kouki

    book
  11. Self-Care for People with ADHD : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!

    Sasha Hamdani

    audiobookbook
  12. Healing Emotional Eating for Trauma Survivors

    Diane Petrella

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5