Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.5(2)

The Inner Critic Workbook : Self-Compassion and Mindfulness Skills to Reduce Feelings of Shame, Build Self-Worth, and Improve Your Life and Relationships

Are you your own worst critic? Do you live with the incessant chatter of your inner voice constantly on your case about how you never do anything right, how you're not good enough, and that you'll never be good enough? Does it sometimes feel like this unwelcome, unkind voice gets so loud that it starts interfering with your daily life? If so, you should know that you aren't alone—and there are steps you can take to get out from under the never-ending barrage of self-criticism. This workbook will help you learn how to see yourself with greater compassion and confidence.

The Inner Critic Workbook teaches you, step by step, how to turn down the volume on your inner critic, and crank up your confidence using proven-effective mindfulness, acceptance, and self-compassion strategies. You'll learn where this judgmental voice comes from, what's likely to trigger it, and how to soften it up with a little kindness directed inward!

A severe and unrelenting inner critic can make it feel like you're paralyzed with fear and self-doubt—and unable to move forward and reach your goals. If you're ready to replace "You aren't good enough!" with "You've got this," open this book, open your heart, and start caring for yourself in ways both big and small.


Kirjailijaa:

  • Shawn Costello Whooley, PsyD
  • Holly Yates, LCMHC

Lukija:

  • Emily Sutton-Smith

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 5 h 0 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Henkisyys
  • Henkisyys
  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys
  • Uni ja rentoutuminen
  • Meditaatio ja visualisointi
  • Uni ja rentoutuminen
  • Tietoinen läsnäolo
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Burned : How Business Owners Can Overcome Burnout and Fuel Success

    Julie Bee

    audiobook
  2. The Science of Getting Rich : Attracting Financial Success through Creative Thought

    Wallace D. Wattles

    audiobook
  3. Deep Sleep Induction : Proven Sleep Meditation

    Hypnosis Institute

    audiobook
  4. Money Hacks : 275+ Ways to Decrease Spending, Increase Savings, and Make Your Money Work for You!

    Lisa Rowan

    audiobookbook
  5. The Secrets of Attraction : Instant Manifestation; Attract Money Now; The Solution

    Joe Vitale

    audiobook
  6. The Magic

    Rhonda Byrne

    audiobookbook
  7. MONEY Master the Game : 7 Simple Steps to Financial Freedom

    Tony Robbins

    audiobook
  8. The Secret to Money Masterclass

    Rhonda Byrne

    audiobook
  9. The Power

    Rhonda Byrne

    audiobookbook
  10. The Secret

    Rhonda Byrne

    audiobookbook
  11. Chakra Suite: Chakra Healing Music : Music for Balancing, Opening and Healing

    Chakra Music Therapy

    audiobook
  12. Pivot : The Art and Science of Reinventing Your Career and Life

    Adam Markel

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5