Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.8(4)

The Science of Happiness : Seven Lessons for Living Well

‘The high priest of happiness’ SUNDAY TIMES

‘A fantastic guide to getting out of our own heads and finding more connection, presence, and joy’ LAURIE SANTOS, Professor of Psychology at Yale University and host of The Happiness Lab podcast

_______________________________________________________________________

We all want to be happier, but our brains often get in the way. When we’re too stuck in our heads we obsess over our inadequacies, compare ourselves with others and fail to see the good in our lives.

In The Science of Happiness, world-leading psychologist and happiness expert Bruce Hood demonstrates that the key to happiness is not self-care but connection. He presents seven simple but life-changing lessons to break negative thought patterns and re-connect with the things that really matter.

Alter Your Ego

Avoid Isolation

Reject Negative Comparisons

Become More Optimistic

Control Your Attention

Connect With Others

Get Out of Your Own Head

Grounded in decades of studies in neuroscience and developmental psychology, this book tells a radical new story about the roots of wellbeing and the obstacles that lie in our path. With clear, practical takeaways throughout, Professor Hood demonstrates how we can all harness the findings of this science to re-wire our thinking and transform our lives.

_______________________________________________________________________

‘A rare bird – a book that is grounded in the best new science, written with wit and wisdom, and provides clear and valuable lessons for living your best life. Highly recommended!’ DANIEL GILBERT, author of the New York Times bestseller Stumbling on Happiness

‘A wonderful guide to what actually makes people happier – full of wisdom backed by a wealth of scientific evidence’ ROBERT WALDINGER, author of The Good Life: Lessons from the World's Longest Study on Happiness

‘The most erudite, thoughtful, and original take on this important subject I have ever encountered’ MICHAEL SHERMER, author of Why People Believe Weird Things

Äänikirja

  • Julkaistu: 14.3.2024

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Simon & Schuster Audio UK

  • ISBN: 9781398526402

E-kirja

  • Julkaistu: 14.9.2024

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Simon & Schuster UK

  • ISBN: 9781398526396


Kirjailija:

  • Bruce Hood

Lukija:

  • Chris Harper

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 6 h 12 min
  • 188 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Yhteiskunta ja politiikka
  • Psykologia

Lisää kirjoittajalta Bruce Hood

Ohita lista
  1. Onnen tiede : Seitsemän oppituntia hyvään elämään

    Bruce Hood

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Buddhism for Parents On the Go : Gems to Minimise Stress

    Sarah Napthali

    book
  2. Alcohol-free

    Regina Toedter

    book
  3. How to Stop Feeling So Damn Depressed

    Jonas A. Horwitz

    audiobook
  4. A Place of Our Own: Six Spaces That Shaped Queer Women's Culture

    June Thomas

    audiobook
  5. The Young Man's Guide: Classic Wisdom for Improving Mind, Manners, and Morals

    William Alcott

    book
  6. Finally Falling Asleep & Get Deep Sleep with a Fantasy Travel, Progressive Muscle Relaxation & Autogenic Training (P&A Method)

    Colin Griffiths-Brown, Torsten Abrolat

    audiobook
  7. Natural Hormone Balance for Women : Look Younger, Feel Stronger, and Live Life with Exuberance

    Uzzi Reiss

    book
  8. Oligarkerna : om snabba pengar och förgänglig makt i kapitalismens Ryssland

    Claes Ericson

    book
  9. Being Single in a Couple's World: How to Be Happily Single While Looking for Love

    Xavier Amador, Judith Kiersky

    book
  10. Love Me! : One woman’s search for a different happy ever after

    Marianne Power

    audiobook
  11. You Are Awesome : How to Navigate Change, Wrestle with Failure, and Live an Intentional Life

    Neil Pasricha

    audiobookbook
  12. The As If Principle : The Radically New Approach to Changing Your Life

    Richard Wiseman

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5