Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 14 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

The Unmasking Workbook for Autistic Adults : Neurodiversity Affirming Skills to Help You Live Authentically, Avoid Burnout, and Thrive

If you grew up before the neurodiversity movement, chances are you were taught at an early age that your autistic traits were "wrong" or "bad." Whether it was stimming, difficulties with making small talk, avoiding eye contact, sensitivities to loud sounds or certain textures, or even talking passionately about the things you care about—somewhere along the way you learned to mask these aspects of yourself to better fit in, avoid bullying from other kids, and in some cases to even gain the love of your own parents. The problem is that, over time, masking can lead to higher levels of stress, burnout, emotional dysregulation, anxiety, suicidal thoughts, and depression. So how can you be your authentic self and still succeed and thrive in a neurotypical world?

Written by a therapist who is actually autistic, this neurodiversity-affirming workbook offers skills to help you cultivate self-acceptance, manage intense emotions, and be your own advocate when needed. You'll take a good look at the situations or people that caused you to mask in the first place.

You don't have to mask, hide, or camouflage any longer. Let this workbook guide you on a journey of self-discovery and acceptance. You are worthy of it. And you deserve it.


Kirjailija:

  • Jessica Penot, LPC-S

Lukija:

  • April Doty

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 4 h 8 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys
  • Tieto
  • Lääketiede ja hoitoala

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. I’m Anxious and Can’t Stop Overthinking.

    Nick Trenton

    book
  2. How to Be Human : An Autistic Man's Guide to Life

    Jory Fleming

    book
  3. Healing the Adult Children of Narcissists

    Shahida Arabi

    audiobook
  4. Uniquely Human: Updated and Expanded: A Different Way of Seeing Autism

    Barry M. Prizant

    audiobook
  5. Self-Care for Autistic People : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!

    Megan Anna Neff

    book
  6. Self-Care for Autistic People : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!

    Megan Anna Neff

    audiobook
  7. Untypical : How the world isn’t built for autistic people and what we should all do about it

    audiobook
  8. Will the Drama Ever End?: Untangling and Healing from the Harmful Effects of Parental Narcissism

    Karyl McBride

    audiobook
  9. The Science of Vegetarian Diet

    Michael M. Sisson, Mark Greger

    book
  10. Sometimes Therapy Is Awkward

    Nicole Arzt

    audiobook
  11. Storyteller : The Life of Roald Dahl

    Donald Sturrock

    audiobookbook
  12. Will I Ever Be Good Enough?

    Karyl McBride

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5