Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
Katarina Blom
audiobookEnsam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team
Oskar Henrikson, Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster, Jennifer Amin
bookLycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
book
Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall
Giorgio Grossi
bookDärför demokrati : Om kunskapen och folkstyret
Åsa Wikforss
bookKänslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver
Deborah Mühlrad
audiobookbookKroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat
Karin Magnusson
bookEat to Treat : A Three-Step Plan to Reduce Inflammation, Detoxify Your Life, and Heal Your Body
Maggie Berghoff
bookEnergireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv
Lina Ejlertsson
bookFörtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid
Katherine May
bookConquering Your Migraine : The Essential Guide to Understanding and Treating
Seymour Diamond
bookÅren som försvann
Malin Lindmark
bookRomer
Jonathan Freud
bookBelieve IT : How to Go from Underestimated to Unstoppable
Jamie Kern Lima
bookKrisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
book