Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Tieto
  3. Liike-elämä ja talous

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
2.7(3)

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti?

Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt ohjeet työpäivän ruokavalintoihin aamukahvista palaveriin ja asiakasillalliseen. Kirja on höydyksi myös työnantajalle, sillä ravitsemus on liikunnan ohella helpoin, halvin ja nopein tapa parantaa työntekijöiden terveydentilaa ja jaksamista töissä.

Hyvä ravitsemustila luo sekä välitöntä että pitkälle tulevaisuuteen kantavaa hyvää oloa ja terveyttä!

Reijo Laatikainen on yrittäjä ja laillistettu ravitsemusterapeutti, THM ja MBA. Hän kirjoittaa Pronutritionist-blogia sekä toimii ravitsemusterapeuttina pääkaupunkiseudulla. Reijolla on runsaasti kokemusta työhyvinvointiprojekteista, ja hän on aiemmin itse toiminut markkinointi- ja johtotehtävissä erilaisissa biotieteiden yrityksissä.

Henna Rannikko on elintarviketieteiden kandidaatti (ravitsemustiede). Hän on taustaltaan alan vaihtaja ja aiemmalta koulutukseltaan juristi. Kokemusta toimistotyöskentelyn arjesta on kertynyt paljon - viimeisimpänä viestintäpäällikkönä. Henna on kiinnostunut yksilötason ravitsemuksesta; kohdennetusta, johdonmukaisesta ravitsemusohjauksesta hyvinvoinnin parantamiseksi. Seuraa Hennaa Twitterissa ja Instagramissa @HennaRannikko


Kirjailija:

  • Reijo Laatikainen

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 173 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Tieto
  • Liike-elämä ja talous

Lisää kirjoittajalta Reijo Laatikainen

Ohita lista
  1. Pötyä pöydässä : Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan

    Reijo Laatikainen

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. 25Days : A Proven Program to Rewire Your Brain, Stop Weight Gain, and Finally Crush the Habits You Hate--Forever

    Drew Logan

    book
  2. The Small Change Diet : 10 Steps to a Thinner, Healthier You

    Keri Gans

    book
  3. The Whole Body Reset : Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond

    Stephen Perrine, Heidi Skolnik, AARP AARP

    book
  4. Full-Filled : The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out

    Renée Stephens, Samantha Rose

    book
  5. The Healthiest You : Take Charge of Your Brain to Take Charge of Your L

    Kelly Traver, Betty Kelly Sargent

    book
  6. The Ultimate Weight Solution : The 7 Keys to Weight Loss Freedom

    Phil McGraw

    book
  7. The 17 Day Kickstart Diet: A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits

    Mike Moreno

    audiobookbook
  8. Conversations with People Who Hate Me : 12 Things I Learned from Talking to Internet Strangers

    Dylan Marron

    book
  9. 4-Minute Fit : The Metabolism Accelerator for the Time Crunched, Deskbound, and Stressed-Out

    Siphiwe Baleka, Jon Wertheim

    book
  10. Hunger Free Forever : The New Science of Appetite Control

    Michael T. Murray, Michael R. Lyon

    book
  11. Thinspired : How I Lost 90 Pounds -- My Plan for Lasting Weight Loss and Self-Acceptance

    Mara Schiavocampo

    book
  12. The Weigh Forward

    Jules Williams

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5