Trouver son havre de paix – L'apprentissage de la sérénité et du calme intérieur: Comment adopter une attitude zen, améliorer sa concentration et mieux gérer le stress et l'anxiété (workbook inclus)

Trouver le calme intérieur - ou comment atteindre facilement la sérénité, l'harmonie et la satisfaction totale grâce à des techniques concrètes

Vos soucis vous dépassent parfois et vous aspirez à pouvoir simplement vous déconnecter ? Avez-vous l'impression que la vie n'est qu'une longue succession de stress, de déceptions, de peurs, d'inquiétudes et d'ennuis ? Mais avez-vous quelque part en vous l'intuition qu'il doit être possible de laisser tous ces tourments psychologiques derrière vous et d'atteindre un état permanent de paix intérieure ?

Félicitations, alors vous devriez absolument lire ce livre !Car vous ne vous trompez pas : la paix intérieure existe et la meilleure nouvelle est que vous pouvez la créer très facilement par vos propres moyens. Pour cela, faites appel à la sagesse séculaire des grands penseurs, aux connaissances actuelles de la science et au savoir pratique quotidien et éprouvé des cultures du monde entier - et ce livre vous montre comment !

- La paix intérieure, qu'est-ce que c'est au juste ? Découvrez ce que les philosophes, les psychologues et les écrivains ont à dire à ce sujet et comment vous pouvez utiliser efficacement ces connaissances pour vous-même.

- Psychologie éprouvée : découvrez des méthodes scientifiquement développées et étonnamment efficaces pour trouver immédiatement plus de calme intérieur.

- Religion et spiritualité : utilisez la sagesse ancestrale de l'humanité pour vous rapprocher petit à petit de vos objectifs personnels.

- Homéopathie, herbes médicinales et glande pinéale : découvrez comment vous pouvez vous soutenir sur le chemin de l'équilibre intérieur grâce à des remèdes naturels simples.

- Arts, sport ou yoga : une paix intérieure parfaite et durable grâce à une bonne forme physique et un épanouissement mental.

Quelle que soit votre situation, manager stressé, mère de famille soucieuse, étudiant désabusé ou globe-trotter avide de vivre - trouvez grâce à ce livre votre propre chemin vers une véritable paix intérieure et acquérez toutes les compétences nécessaires pour un bonheur durable et une sérénité imperturbable.

Dites adieu à l'anxiété, aux soucis et au stress et procurez-vous ce guide pour vous lancer dans une nouvelle vie de paix intérieure et de satisfaction !


  1. La nuova formula della felicità - Apprendi la felicità e il pensiero positivo: Come sviluppare forti sentimenti di felicità, gioia di vivere e sperimentare una felicità duratura (con libro di lavoro)

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  2. La nueva fórmula de la felicidad - Ser feliz y pensar en positivo se puede aprender: Cómo desarrollar fuertes y duraderos sentimientos de felicidad, y alegría de vivir (incluye libro de ejercicios)

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