Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 1 in TunteellaKieli:
suomi
Muoto:
Häpeä on kokemusta vääränlaisuudesta
Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Hirveä häpeä : Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon
Häpeän monet kasvot
Häpeän alkemia : Erillisyydestä elävään yhteyteen
Itsemyötätunto
Korkeintaan vähän väsynyt
Irti itsekritiikistä : Löydä terve suhde itseesi
Erityisherkkä ihminen
Trauma ja rakkaus : Eli kuinka selviytyä mahdottomasta
Herkkyys ja sosiaaliset pelot
Sirpa
25.7.2024
Dzz the '*to**'7uwzżżzZzz
Bianca
18.6.2024
Kirjoittajalla on havainnollinen ja hauskakin tapa kertoa vaikeasta aiheesta. Sujuvasti etenevää tekstiä, josta sai ajattelemisen aihetta.
Essi
20.8.2023
Kirjassa oli paljon hyvää mutta ihan joka kohdasta en pitänyt.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus