Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
- Numero 1 in Tunteella
Kieli:
suomi
Muoto:
Häpeä on kokemusta vääränlaisuudesta
Miia Moisio
audiobook
Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin
Anna Taipale
audiobookbook
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Arto Pietikäinen
audiobookbook
Hirveä häpeä : Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon
Janne Viljamaa
audiobookbook
Häpeän monet kasvot
Ben Malinen
audiobookbook
Häpeän alkemia : Erillisyydestä elävään yhteyteen
Kaisa Peltola
audiobook
Itsemyötätunto
Ronnie Grandell
audiobookbook
Korkeintaan vähän väsynyt
Eeva Kolu
audiobookbook
Irti itsekritiikistä : Löydä terve suhde itseesi
Ronnie Grandell
audiobookbook
Erityisherkkä ihminen
Elaine N. Aron
audiobookbook
Trauma ja rakkaus : Eli kuinka selviytyä mahdottomasta
Harri Virtanen
audiobookbook
Herkkyys ja sosiaaliset pelot
Juhani Mattila
audiobookbook
Sirpa
25.7.2024
Dzz the '*to**'7uwzżżzZzz
Bianca
18.6.2024
Kirjoittajalla on havainnollinen ja hauskakin tapa kertoa vaikeasta aiheesta. Sujuvasti etenevää tekstiä, josta sai ajattelemisen aihetta.
Essi
20.8.2023
Kirjassa oli paljon hyvää mutta ihan joka kohdasta en pitänyt.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus