Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen.
Ohjaus: Sanna Wikström
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 5 in Hidasta elämää -meditaatiotKieli:
suomi
Muoto:
Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä
Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin
Tunnelma - Metsässä
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Kani joka tahtoi nukahtaa
Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen
Unfu*k yourself : Lopeta märehtiminen, aloita elämä
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä
Korkeintaan vähän väsynyt
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Unirentoutus 15 min
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Mindfulness-harjoitus 5 min
Mindfulness-harjoitus 15 min
Unirentoutus 10 min
Stressinhallintameditaatio 5 min
Rauhoita mielesi unille
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Stressinhallintameditaatio 15 min
Ahdistuksen vähentäminen
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Unelmameditaatio 5 min
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Unelmameditaatio 15 min