Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Elämäkerrat
  3. Omaelämäkerrat & muistelmat

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.8(25)

Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon

Nukkumisen sietämätön vaikeus

Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.

Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä.

Uni on keskeinen osa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja unettomuus voi vakavimmillaan johtaa vaikeisiin ongelmiin, kuten Miranda Levyn tapaus osoittaa. Unettomuuspäiväkirjassa Levy kertoo avoimesti uniongelmastaan ja yrityksistään etsiä siihen parannuskeinoa. Kirja on kiinnostava yhdistelmä muistelmia ja tietokirjaa, ja se tarjoaa uusinta tutkimustietoa, näkökulmia ja vertaistukea uniongelmista kärsiville.

Miranda Levy on brittiläinen journalisti ja tietokirjailija. Hänen työnantajiaan ovat olleet mm. Cosmopolitan, Daily Mail, Sunday Mirror ja Glamour. Levy toimi myös Mother & Baby -lehden päätoimittajana, ja hän oli kahdesti ehdolla Britannian aikakauslehtien vuoden päätoimittajaksi. Unettomuuspäiväkirja on hänen ensimmäinen suomennettu tietokirjansa.

Äänikirja

  • Julkaistu: 22.8.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Bazar

  • ISBN: 9789524030113

E-kirja

  • Julkaistu: 22.8.2023

  • Kieli: suomi

  • Kustantamo: Bazar

  • ISBN: 9789524030106


Kirjailija:

  • Miranda Levy

Lukija:

  • Linda Wiklund

Muoto:

  • Äänikirja
  • E-kirja

Kesto:

  • 7 h 11 min
  • 158 sivut

Kieli:

suomi

Kategoriat:

  • Elämäkerrat
  • Omaelämäkerrat & muistelmat
  • Uni ja rentoutuminen
  • Unitarinat ja -oppaat
  • Tieto
  • Lääketiede ja hoitoala

3.8

25 arvosanaa

Heidi

16.8.2024

Aika extreme tapaus unilääkeriippuvuus.

Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus


Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Hyvän unen avaimet : Opas unettomuuden itsehoitoon

    Heli Järnefelt

    audiobook
  2. Ollako vai eikö olla Kristuksessa?

    Tapio Tuominen

    book
  3. Uni ja unettomuus : Näe nukkuminen uusin silmin

    Minna Huotilainen, Leeni Peltonen, Helmi Uusitalo, Silja Vahtokari

    audiobookbook
  4. Valvomo : Kuinka uneton oppi nukkumaan

    Leeni Peltonen

    audiobookbook
  5. From Beauty to Business : The Guaranteed Strategy to Building, Running, and Growing a Successful Beauty Business

    Kiyah Wright

    audiobook
  6. Estranged : Leaving Family and Finding Home

    Jessica Berger Gross

    book
  7. A Concise History of Buddhism : From 500 BCE-1900 CE

    Andrew Skilton

    audiobook
  8. The Brink : President Reagan and the Nuclear War Scare of 1983

    Marc Ambinder

    book
  9. Now I Lay Me Down To Sleep

    Kim Mitzo Thompson, Karen Mitzo Hilderbrand

    book
  10. Monkey Mind : A Memoir of Anxiety

    Daniel Smith

    book
  11. Making Tough Decisions about End-of-Life Care in Dementia : (A 36-Hour Day Book)

    Anne Kenny

    audiobook
  12. Play it again: Piano : The perfect way to rediscover the piano. Book 1

    Melanie Spanswick

    book

  • 1 kirja

    Miranda Levy

    Miranda Levy on brittiläinen journalisti ja tietokirjailija. Hänen työnantajiaan ovat olleet mm. Cosmopolitan, Daily Mail, Sunday Mirror ja Glamour. Levy toimi myös Mother & Baby -lehden päätoimittajana, ja hän oli kahdesti ehdolla Britannian aikakauslehtien vuoden päätoimittajaksi. Unettomuuspäiväkirja on hänen ensimmäinen suomennettu tietokirjansa.

    Lue lisää

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5