Merkityksellisyydestä virtaa elämään
Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.
Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
Mirva
1.3.2025
Tunnistin itseni monesta kohtaan, oli hyvä ja tarpeeksi selkeä teos. Pistin paperikirjan tilaukseen, jotta voin palata tärkeisiin kohtiin helpommin.
tiina
10.9.2024
Huippu
Toni
1.9.2024
Kirjan aiheet hyvin kuvattu, mutta valitettavasti samaa mieltä monien muiden arvosteluiden kanssa, että lukija vaikuttaa äänittäneen puheen virke tai jopa lause kerrallaan, joten lopputulos kuulostaa kuin se olisi tehty koneäänellä, mikä käy yksitoikkoiseksi hyvin äkkiä.
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus