Merkityksellisyydestä virtaa elämään
Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.
Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
Asta
21.5.2026
Kirja on hyvä, mutta en pystynyt keskittymään kirjan kuunteluun, koska lukuääni kuulostaa tekoälyllä mekaanisesti tehdyltä listauksesta.
Mia
1.4.2026
Ajatuksia herättävä, lukijalla miellyttävä ääni ja selkeä lausunta, mutta kirjan tekstiin sopisi ehkä paremmin rauhallisempi tahti, nyt ei oikein ehdi kuunnella ja ajatella samaan aikaan🤔
Tapani
22.12.2025
Minulle liian pitkä kirja
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus