Merkityksellisyydestä virtaa elämään
Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.
Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
Tapani
22.12.2025
Minulle liian pitkä kirja
Tanja
27.10.2025
Oikein hyvä ja ajatuksia herättävä teos uupuneelle. Piti oikein tehdä muistiinpanoja. Lukijalla miellyttävä ja sopiva ääni, mutta kappaleen vaihtuessa olisi voinut pitää pidemmän tauon. Sekoitti kuuntelemista. Sen sijaan pilkun kohdalla oli liian pitkä tauko.
Inka
5.5.2025
Kiinnostava aihe mutta ei voinut lukijan takia kuunnella :(
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus